Хочу показать психологическую связь между негативным посланием "Не делай того, что хочет твоя душа", потребностью в привязанности и решением из детского эго состояния "Буду сильной". Как это может быть связано с психосоматикой. Разберём рекомендации, что с этими знаниями можно делать и как себе помочь.
Все приходиться делать самой
Существует тесная связь между негативными посланиями, которые мы услышали с детства, и поверили в них, нашими внутренними потребностями , например ,в привязанности, и психологическим состоянием.
В данной статье мы рассмотрим значимость связи между негативным посланием "Не делай того, что хочет твоя душа", с потребностью в привязанности и решением из детского эго состояния "Буду сильной".
Мы также посмотрим на психосоматические проявления этих факторов, ив результате предложу три рекомендации для разработки стратегий саморазвития.
Тело страдает от негативных посланий, потому что оно чувствует напряжение.Потом возникают психосоматические защиты, например, функциональное расстройство пищеварения,а затем уже психосоматические болезни, например,СРК( синдром раздражённого кишечника).
Негативное послание "Не делай того, что хочет твоя душа" может быть таким глубоко закоренелым в нашем подсознании, что повлияет на нашу психосоматическую систему. Когда мы постоянно подавляем наши истинные желания и потребности, это может привести к различным физическим проявлениям. Например, хронические недомогания, боли, а также неврозы и депрессия могут стать результатом внутреннего конфликта между тем, что мы должны делать, и тем, что на самом деле хотим.
А тут ещё и способ справиться с этим всем только один.
Я сильная и сделаю все сама.
Потребность в привязанности, закладывается с детства, а при стрессе уже взрослого человека, детского эго -состояния становится главным и "рулит",как может.Вдруг возникает неосознанно у меня негативное убеждения - послание самой себе"Не делаю пока того, что хочет душа.Не время для глупостей.Потом , может дело дойдет до этого".Делаю только то ,что должна" .
В нашем примере, клиентке Люсе, неосознанно запрещено делегировать обязанности, она знает ,что обязательно все будет не так.
Сделаю все сама.
Конечно же ,конда- то этот путь управления со стрессом уже был и может это было детское решение на нарушение Когда хотела теплоту в отношениях,а ее не было.
Потребность в привязанности является важной частью нашей природы.
Мы все стремимся к комфорту и безопасности, особенно в моменты неуверенности. Однако негативное послание "Не делай того, что хочет твоя душа" может подавлять эту потребность, усиливая чувство одиночества и ненадежности. В ответ на это, мы можем развить решение из родительского эго- состояния "Буду сильной". Это означает, что мы становимся скептически настроенными к проявлению уязвимости и к ошибкам других и "просим" себя выполнять задачи самостоятельно, даже когда нам трудно и мы болеем и мы в действительности нуждаемся в поддержке других людей.
Не секрет,что психосоматика связана с эмоциональными состояниями.
Психосоматика объясняет взаимосвязь между психическими и физическими проявлениями. Отрицательные эмоции и стресс, связанные с негативными посланиями и подавленными потребностями, могут привести к различным соматическим проявлениям, например, постоянными головные болями, проблемами с желудком или высыпаниями, астмой или аллергий. Психосоматика требует всестороннего подхода, что включает в себя разрешение внутренних конфликтов и осознание собственных эмоций.
Рекомендации для саморазвития:.
- Идентифицируйте свои подавленные потребности и эмоции. Признание и осознание собственных желаний и потребностей является первым шагом к восстановлению психологического равновесия.
- Разработайте стратегии удовлетворения своих потребностей. Найдите здоровые способы обращаться с эмоциями, развивайте личные навыки привязанности и выполняйте заботу о собственном благополучии.
- Обратитесь за помощью к сценарному психологу. Сценарный психолог проведет детальный анализ вашей жизненной ситуации и предложит эффективные стратегии для преодоления негативных посланий, разработки нового сценария и достижения психологического гармонии.
Негативные послания, связанные с подавлением собственных желаний и потребностей, могут оказывать значительное влияние на наше психическое и физическое благополучие. Связь между этими посланиями, потребностью в привязанности и решением из детского эго состояния "Буду сильной" требует внимательного и осознанного изучения. Развитие психосоматических проявлений и эмоциональная напряженность могут быть преодолены с помощью развития саморазвития и обращения за помощью к квалифицированному сценарному психологу. В конечном итоге, осознание своих потребностей и эмоций помогает нам находить баланс и жить более исполненную, здоровую жизнь.
А у вас бывает,что хотите всё делать самостоятельно и только так?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
