Разрыв отношений — это всегда болезненный процесс. Но особенно тяжело, когда человек, с которым вы уже мысленно вступили в брак и воспитываете внуков, вдруг исчезает без предупреждения и объяснений.
К сожалению, ситуация, когда мужчина после месяцев или даже лет отношений внезапно пропадает из жизни женщины, довольно распространена. Женщины часто винят в этом себя, хотя на самом деле причины кроются в психологии и страхах самих мужчин.
Давайте разберемся, почему так происходит.
Страх близости и ответственности
Многие мужчины панически боятся по-настоящему серьезных отношений. Как только они начинают становиться слишком глубокими и доверительными, у мужчины возникает желание сбежать. Он чувствует, что теряет личную свободу и независимость. Особенно ярко это проявляется, если речь заходит о совместном проживании, встрече с родителями, знакомстве с детьми от предыдущих отношений. Мужчину охватывает паника, и он исчезает, даже не объяснив причин.
Страх разочаровать
Некоторые мужчины очень остро переживают, если чувствуют, что не могут соответствовать ожиданиям женщины. Например, если женщина начинает намекать на свадьбу или совместное будущее, а мужчина не готов к таким серьезным шагам. Тогда он предпочитает трусливо сбежать, вместо того чтобы честно обсудить свои чувства.
Желание разнообразия и новых ощущений
Некоторые мужчины просто быстро теряют интерес к отношениям, как только первая влюбленность проходит. Им хочется новых эмоций, страсти, они ищут острых ощущений. В результате они бросают старые отношения ради нового увлечения. При этом свою вину они даже не осознают, ведь «сердцу не прикажешь».
Боязнь конфликтов
По мере развития отношений неизбежно возникают конфликты и разногласия. Однако далеко не все мужчины готовы их конструктивно решать. Вместо того чтобы поговорить, высказать свои претензии, они предпочитают тихо сделать ноги. Таким образом они избегают неприятного объяснения и своеобразно решают проблему.
Влияние друзей и социального окружения
Бывает, что причиной внезапного исчезновения мужчины становится влияние друзей и знакомых. Друзья могут давить, говорить, что он «попал в ее сети», теряет свободу, превращается в домашнего мужа. В результате он разрывает отношения, чтобы сохранить социальный статус и одобрение окружения.
Личные проблемы
Иногда исчезновение мужчины связано с какими-то его личными проблемами — депрессией, кризисом среднего возраста, сложностями на работе. Чтобы справиться с ними, он решает все бросить и уйти в себя. При этом женщину он воспринимает как дополнительную головную боль, от которой лучше избавиться.
Зависимости
Алкоголизм, игромания и другие виды зависимостей тоже нередко становятся причиной разрыва. Человек полностью поглощен своей проблемой, ему не до отношений. А женщина воспринимается как кто-то, ограничивающий его свободу и мешающий предаваться привычкам.
Инфантильность
У некоторых мужчин просто не хватает зрелости выстраивать долгосрочные отношения. Они эгоистичны, не готовы брать на себя ответственность за чувства и потребности женщины. Такие люди обычно незрелы эмоционально, склонны к импульсивным поступкам.
Как быть, если мужчина вдруг исчез из вашей жизни?
Не вините себя
Какими бы ни были мотивы мужчины, в его поступке нет вашей вины. Не стоит искать оправдания его поведению и придумывать, что вы сделали не так. Скорее всего, дело в его личных страхах и комплексах.
Позвольте себе пережить все эмоции
Разрыв всегда сопровождается целым спектром чувств - шок, гнев, ощущение предательства, тоска, облегчение. Все это нормально. Дайте возможность себе испытать эти эмоции — выплакаться, покричать в подушку, пожаловаться подругам.
Обратитесь за поддержкой к друзьям и семье
В трудный момент важно не оставаться наедине со своими чувствами, а окружить себя заботливыми и понимающими людьми. Проводите время в компании близких людей, которым вы доверяете. Обсуждайте не только разрыв, но и другие темы. Путешествуйте, ходите по магазинам, кафе, на концерты.
Займитесь собой
Сосредоточьтесь на своих интересах, целях, хобби, карьере. Посвятите время тому, что приносит радость именно вам, а не вашим отношениям.
Займитесь спортом
Физическая активность полезна не только для тела, но и для души. Спорт поможет выплеснуть негативные эмоции, направить энергию в конструктивное русло.
Побалуйте себя
Чаще хвалите себя, делайте приятные мелочи — посещайте СПА, покупайте новую косметику и одежду, выбирайтесь в рестораны. Формируйте позитивное отношение к себе. Напоминайте, что вы достойны любви в первую очередь к самой себе.
Не пытайтесь найти ответы там, где их нет
Примите как данность, что иногда люди уходят, не объясняя причин. Перестаньте анализировать последние встречи, сообщения, поискать намеки в лайках и репостах. Не думайте, что что-то упустили. Это лишь мучает вас, а ответов все равно не даст.
Извлеките уроки
Поразмышляйте о том, чему вас научили эти отношения. Может, вы поняли, чего хотите от партнера, а что вас точно не устраивает. Подумайте, каких ошибок стоит избегать в будущем.
Двигайтесь дальше
Конечно, на восстановление после разрыва нужно время. Но постепенно жизнь наладится. Возобновляйте социальные связи, начинайте новые проекты, открывайтесь новым знакомствам. Не живите прошлым. Смотрите в будущее.
