4 «Направлено наружу» – «пассивно» Можно.
Назад в будущее.
Итак, мы прошли по всем четырём квадрантам. Для себя обозначила их так: состояние, продукт, продажа, признание близких.
Татьяна Владимировна пишет так:
…нашли свой источник вдохновения, привыкли к постоянной практике, узнали себе цену, научились представлять и продвигать результаты нашего творчества и, наконец, разрешили себе быть собой.
По идее, собрали весь пазл, чтобы самореализация состоялась. Но, как пишет автор, точку ставить рано, потому что самореализация - это не точка на карте, а путь. А путь измеряется временем. Время для развития и роста. И время кризисов, когда мы преодолеваем ступени на следующий этап.
Вопрос - как же преодолевать эти кризисы (которые обязательно будут) и не страдать при этом, и не зависать в неопределённости?
Для этого Т.Мужицкая советует воспользоваться техникой «Пирамида Роберта Дилтса». Как я поняла, с целью понять и всё время помнить - ради чего всё это, т.е. ни много, ни мало, речь идёт про миссию.
Роберт Дилтс выстроил свою пирамиду логических уровней как детскую пирамидку - на стержень нанизываются колечки, от самого большого у основания и к венчающей всю конструкцию верхушке.
На жизнь нанизываются смыслы. Дальше напишу своими словами, тема сложная для меня, потребовалось почитать чуть больше, чем глава в книжке. Вполне возможно, что я не все поняла, как сумела 🤷♀️
Итак, 1️⃣ -й уровень, самый основательный - мир материальный. Предметы, люди - окружение, одним словом.
2️⃣ - движение, наше поведение, что делаем.
3️⃣ - навыки, умения. Что можем, чему учимся. Про этот уровень Мужицкая здорово сказала, процитирую:
Пока вы учитесь, приобретаете новые способности, вы молоды и полны сил – поскольку это уровень психологической молодости.
4️⃣ уровень - уровень ценностей. Сложно выразить словами и никогда люди не говорят напрямую. Чаще метафорами и героями, на которых хотят быть похожими.
ЗАДАНИЕ.
Для того, чтобы определить свои самые явные ценности, можно проделать легкое упражнение: нарисовать «снежинку» из 3 или 6 прямых. Каждый луч будет то, что у вас есть важного в жизни – семья, работа, друзья, кино, рукоделие, животное…
Ставим метки на шкале лучика, насколько реализованная ценность в нашей жизни?
5️⃣ уровень - самосознания. Кто я? Когда есть всё, что надо, возникает вопрос, «а кто я в этом мире?». Тут тоже очень интересная мысль Т.В., что человек осознавший свои ценности и свою ценность никогда не захочет вернуться в свою молодость. Молодое тело - да, сознание - нет.
..от этого невозможно отказаться. Этим невозможно пожертвовать даже взамен на ощущение молодости. Ценности другие, другой ум, самосознание.
А ещё мне отозвалась мысль (себя на данном этапе узнаю 😆), что некоторые люди пребывают только на этом уровне - «кто я?» Такие рефлексирующие философы, ничего не делающие и ничему не обучающиеся, просто размышляющие на тему.
К сожалению, в таких экзистенциальных муках невозможно найти ответа, можно лишь только мутить сознание лишней болтовней.
Ответить на вопрос «Кто я?» можно, когда мы поняли, что у нас есть – что делаем – что умеем – что для нас важно – кто мы.
И тогда только человек поднимается на 6️⃣ уровень - «ради чего».
Тут Т.Мужицкая предлагает выполнить очень эффективное и опасное
ЗАДАНИЕ. НАЗАД В БУДУЩЕЕ.
Автор советует найти лестницу, по ступенькам которой можно будет физически подниматься и спускаться. Я нашла в интернете похожее задание, там можно было просто писать на листочках свои ответы, разложить их на полу один над другим и переходить от уровня к уровню. Кроме того, то задание было гораздо проще выполнить, потому что область задачи была сужена. Не найти миссию всей жизни, а например, стать писателем.
В задании, предложенном автором я взяла один лучик и прошлась логической пирамидой Дилтса только по одной своей ценности (на миссию всей жизни не замахнулась, не в ресурсе). Очень смешной результат получился в итоге, и инсайтный.
Итак, задача (ценность) - стать мастером-кукольником. До начала провожу инвентаризацию, где нахожусь сейчас.
- 1 ступень, что у меня нынешней есть для этого: пять вещей, людей, мест, что меня окружают.
- 2 ступень - что я делаю для этого? Чем занимаюсь?
- 3 ступень - что я уже умею?
- 4 ступень - что в этом ценного для меня? Во что я верю? Что считаю правильным?
- 5 ступень - кто я?
– Я начинающий кукольник, куколка в зачатке. Гусеничка такая, из которой непонятно что ещё будет.
Мы в пути, и мне нет дела до твоего отчаяния и тревог, не доверяю я и сентиментальным гусеницам, которым мнится, что они влюблены в полет. Мне нужно, чтобы гусеница пожрала самое себя в пекле пересотворения. Нужно, чтобы ты пересек свою пустыню.
Антуан де Сент-Экзюпери
Вот так, не в бровь, а в глаз, что называется.
И вот, на пятой ступеньке, автор предлагает представить идеального себя - через 10 лет. И представив этого человека, понять, ради чего все это? Тут Мужицкая советует довериться подсознанию, ответ часто приходит метафорами, например: «Я тот проводник, по которому Свет идёт к людям». Короче, нужно довериться подсознательному, и оно даст ответ на вопрос и «кто я?» и «ради чего?».
Я пользовалась материалом из интернета, где предлагалось «сформулировать в позитивном ключе свою конкретную задачу из любой сферы жизни». Мне так проще, чем метафорами. Хотя метафора всё же пришла, и я даже всхрюкнула от смеха и неожиданности. Знаете, кто я? Дед Мороз! Опытный маститый волшебник, который мастерит игрушки весь год, а в праздники разносит их и дарит подарки. Миссия у него такая. Ну вот так. Идеальная я через 10 лет - Дед Мороз. Так тоже бывает 😄
А далее нужно «спуститься» с этой пирамиды, опять же по ступенечкам поэтапно, задавая себе вопросы уже с точки зрения сакрального знания о себе.
- Моя миссия - нести радость людям, делать и дарить подарки.
- Кто же я, (который знает ради чего делать кукол и дарить подарки) - ну Дед Мороз же 😁
- Что важно для меня как для Деда Мороза?
- Какие способности помогают реализовать мои дедморозовские ценности?
- Что я делаю (собираюсь сделать) в реальности такого, чтобы проявить свои дедморозовские способности?
- Что, кто меня окружает? Где и с кем я делаю все то, что позволяет раскрыться моим способностям, проявляя ценности меня как человека, который знает, ради чего вся моя жизнь?
Возможно, под руководством мастера, эта штука действительно является мощной и трансформационной, я больше посмеялась. Но! Зато сделала похожее задание по тому материалу, что нарыла в интернете. И вот там да, реально работает, даже трансформировала свой блог в телеграм. Обязательно буду возвращаться к этой практике, когда фокус будет сбиваться.
Я так поняла Татьяну Владимировну, что по сути эта техника нужна, чтобы время от времени напоминать себе зачем мы здесь и ради чего стараемся. Чтобы при временных неудачах и кризисах роста была такая опора.
Кстати, Т. Мужицкая пишет, что по окончании этой практики у людей часто возникает вопрос: «Что купить?» (предметы, обучение), т.о. люди пытаются заполнить уровни. Так не надо, способы их заполнить появятся постепенно, уверят автор.
Фильм «День сурка» – тоже про это: главный герой перестал думать про предметы и окружение, а задался вопросом «ради чего я здесь» и получил ответ на него.
Не обязательно резко менять свою жизнь. Когда мы находим свою миссию, то приходит понимание, что прямо сейчас уже можно создавать фрагменты своей будущей жизни.
Важно найти свою ниточку миссии, которая соединит станции жизни. Это может быть хобби, ерундовое для кого-то дело, но делающее нас счастливым.
Автор приводит замечательную метафору про миссию
С помощью этого «рельса» жизнь человека устремляется в ту идеальную точку. А у других людей все перепутано, рельсы сходятся и никуда не идут.
Многие люди находят смысл жизни интуитивно, но для этого нужно искать 🙂
Для этого надо просто искать – но продуманно и планомерно, осознавая свои шаги и ни в коем случае не уничтожая все, что пройдено и наработано.
В завершении Татьяна Владимировна снова говорит, как важно помнить, что мы - часть чего-то бОльшего. И даже если мы сами не ищем своего предназначения, и не стремимся к самореализации –
в системе уже заложены карты наших дорог.
В какой момент нас позовёт наша звезда - мы никогда не знаем.
И мы точно узнаём этот зов из множества других 💫
Ура! Я прочитала книгу Татьяны Мужицкой «Мне всё льзя!» это было мощно и очень долго 😁
продолжение следует…
