#моя_физра_ЗМКр
Продолжение. Начало здесь
.
Несколько лет я бродила вокруг самой разной йоги. Встречала разных людей. Кто-то «искал просветления», кто-то просто занимался физкультурой. Многие с пиететом говорили об Индии. Кто-то там был. И не раз. Много атрибутики, относящейся к буддизму и чему-то ещё, во что я не вникала. Тогда я ещё не была человеком религиозным и приглядывалась ко всему этому духовному колыханию скорее отстранённо. Народ искал чего-то высшего. А я хотела здоровья. Я надеялась родить.
Один Гуру сказал когда-то: «Если бы суть йоги была бы в развитии гибкости, то самыми продвинутыми йогами были бы клоуны в цирке». Важно что-то другое.
Попробовала почитать «Махабхарату» и «Рамаяну»… Не прониклась… Эти люди не давали мне вдохновения, я не хотела быть на них похожей… Индия не стала моей мечтой.
Позанимавшись какое-то время самостоятельно, я начала искать учителя. Не Учителя, подчёркиваю. Я начала искать «взгляд со стороны». Для меня уже было совершенно ясно, что он необходим. Опытный взгляд. Как я уже писала, тогда это была реальная проблема – найти такого человека.
Хорошая знакомая порекомендовала группу – почти что на дому.
Это оказалось совсем не тем, чего я ожидала. Не отдельные позы (которые я сама собирала вместе, как понимала), а множество самых разных комплексов и медитаций, каждый на конкретную тему.
Любого новичка, прежде всего, учили «Первой крийе» - комплексу для позвоночника, который надо было делать самостоятельно минимум сорок дней подряд без перерыва. Я делала его каждое утро в течение нескольких лет.
О первом занятии помню только, что мы много сидели на полу. Ноги кренделем ужасно затекли. Одиннадцать минут без перемены позы. Это была медитация. Те, кто занимался давно, видимо уже привыкли (как привыкла потом я). Я же просто хотела, чтобы это всё уже побыстрее закончилось…
Эта йога называлась «Кундалини», «Йога осознания». Там было много «физики» и удивительных упражнений-медитаций. «Победа над болью», «Освобождение от стресса», «Единение с душой», «Активация обмена веществ», «Преодоление слабости», «Работа с гипоталамусом»... Ну как я могла от такого отказаться?!
Семь лет занятий…
…
Съездила вместе со всеми на пятидневный семинар в Москву к какой-то заграничной знаменитости (имя уже не помню).
В пять утра надо было приходить на утреннюю практику. Сначала - полчаса – читался гимн на гурмукхи о Едином Боге (у меня был перевод – всё красиво, не помню ничего, о чем бы сейчас пожалела). Потом шёл комплекс для тела, за ним медитация…. Всё вроде как надо. Но душа не летала… Хотя мне нравилось петь. Мантры – очень красивые, развивающие голос и что-то ещё.
Сильное впечатление оставил такой опыт: надо было из позы кобры (на выпрямленных руках) переходить в позу ребёнка (сесть на пятки, лоб в пол) и обратно. Ладони и колени припечатаны к полу. По-простому если – сгибание и разгибание позвоночника. Не суть. Главное то, что мы делали это полчаса без перерыва.
Сначала шло не очень. Потом тело становилось живее, гибче, активнее. Вдох «кобра» - выдох «ребёнок», выгнуться-сложиться – дыхание, движение, ритм. Сосредоточенность и лёгкость одновременно. В тот момент, когда прозвучал сигнал к завершению, я была в состоянии такой мощи, какой никогда в жизни не чувствовала! У меня было такое ощущение, что я могу продолжать делать это ещё не один час. Останавливаться совсем не хотелось. Хотелось двигаться, двигаться, двигаться…
Накупила много всякой литературы тогда. До сих пор храню. Очень много ценного в ней. Лежит ждёт, когда я решу, что с ней делать :)
...
Как обычно, смущал вопрос – чем я занимаюсь? Я ведь искала тогда комфорта в собственном теле. Хотела с ним «договориться». Вопросы души и того, что рядом с ней, конечно тоже, меня интересовали, но не так, как здесь. Чего-то я явно не понимала… А может наоборот – понимала?
Помню один момент, когда я настолько хорошо себя чувствовала, что где-то внутри, походя – осознав это – я себя спросила: «Вот сейчас я здорова, а дальше что?». Почему я тогда не задержалась на этом вопросе? Побежала делать свою бесконечную кучу дел?
…
Интересно, что период «Кундалини» у меня совпал с периодом «Танец живота». Одновременно началось и одновременно (почти) закончилось. Любопытно, это закономерность или совпадение?
…
Продолжение следует
#анины_мульки
#моя_физра
#как_я_дошла_до_жизни_такой
