Ох, сколько же людей попадали в эту ловушку.. И я тоже. Но есть хорошая фраза:
«Всё, что плохо начинается, заканчивается ещё хуже».
Всегда ведь в начале есть красные флаги 🚩, но мы предпочитаем их не видеть. «Показалось», «Да подумаешь, это мелочь» и тд.
Мы заглушаем свой голос и интуицию. Мы игнорируем свою тревогу, свой дискомфорт и смятение.
Но..
Абьюз будет прогрессировать. Манипуляции и газлайтинг будут всё тоньше и изощрённее. Это будет затягивать человека так же, как паук закручивает свою жертву в ядовитую липкую паутину.
Почва под ногами уйдёт, чувство реальности будет уже не таким явным.. А выбраться будет уже почти невозможно.
И вместо радостных приятных чувств, НЕОБХОДИМЫХ в любом общении (таких как комфорт, лёгкость, спокойствие, безопасность, отсутствие страха и тревожности, и приятное фоновое ощущение «мне хорошо и приятно с ним / с ней»)
👇🏼👇🏼👇🏼
Будет нарастать тревога, потеря почвы под ногами, а ещё будет страх сказать или сделать что-то не то.
И будет чувство, что ты дрессированная мартышка в цирке, униженная сотни раз, и готовая что угодно сделать, только бы заслужить любовь, похвалу и одобрение. В потухших глазах будет смесь боли, страха, обречённости и надежды, но разве это жизнь? Разве это комфорт и счастье?
Здоровые отношения возможны только в том случае, когда ОБА партнёра здоровы и самодостаточны. Отношения - это то, что должно спасать вас в тяжёлые дни, а не мучить ещё больше.
Читательница пишет:
🖤 «К сожалению на абьюз часто попадаются молодые люди, и девушки, и юноши, которые не знают, что в отношениях может быть иначе, и воспринимают свои яркие эмоциональные качели как что-то хорошее и нормальное.
Им просто неоткуда взять пример нормальности, если его не было в их семье, неоткуда получить информацию, что вот такое насилие это то, чего быть не должно. А уже попав в такие отношения (не обязательно любовный интерес, это могут быть отношения родитель-ребенок, друг-друг, учитель-ученик и т.п.) они не могут из них выйти из-за эмоциональной зависимости, расшатывающей гормональную систему. Зависимость на химически-физиологическом уровне»
***
Очень точно и метко сформулировано.
Именно поэтому так важно расширять свой кругозор и «библиотеку знаний», в том числе получая знания по психологии. В том числе - получая опыт здорового экологичного общения. Пусть и виртуально, пусть и через просмотры интервью с разными людьми, с кого можно брать пример. Просто чтобы понять себя и научиться нормально жить, нормально рефлексировать и задавать себе вопросы.
Увидела хороший текст:
Абьюзер может измениться только САМ, и не без психотерапии. Вы не «вылечите» его своей любовью, вы не переиграете его в манипулициях.
Да, встретить человека, кто НЕ занимается такой фигнёй - это как встретить снег в июне. Но такие люди есть, их немало. И хорошие мужчины есть, и женщины.
А токсичную фигню нужно выбросить из жизни так же, как и тухлый овощ из холодильника
Не бойтесь! А даже если боитесь, не дайте страху парализовать вас. Просто действуйте.
Не отравляйте себе жизнь и помните, что ментальное здоровье так же важно, как и физическое.
И рекомендую статьи по этой теме:
