«Измени сценарий своей жизни»

Терапевтическая группа с элементами тренинга

Сценарий жизни — это набор постепенно проявляющихся моделей поведения, мышления и чувств. Он формирует в человеке убеждения о себе, мире и о его месте в этом мире. Он толкает человека вперед по дороге жизни неосознанно, часто независимо от его свободного выбора.

Для кого эта Группа?

• для всех, кто хочет осознать и изменить свой сценарий жизни
• для тех, кто хочет понять свои убеждения
• для тех, кто намерен их преобразовать
• для тех, кто хочет вылечить прошлое, избавиться от душевной боли и перейти на новый, эффективный уровень общения и функционирования
• для тех, кто готов для позитивных изменений

Групповой психотерапевт: кто он, его роль и профессиональные навыки.

Что мы делаем в Группе?

1. Мы отвечаем себе на вопросы:

• какими установками я руководствуюсь?
• откуда они пришли в мою жизнь?
• почему события развивались именно так и как они повлияли на мою жизнь?
• как бы я действовал в подобной ситуации сейчас?
• какие события повторяются в моей жизни?
• что меня не устраивает?
• есть ли вторичная выгода от появления данных ситуаций?

2. Мы определяем свою жизненную позицию:

• «Я» – ОК «ОНИ» – ОК, жизнь – хороша» – сценарий гармоничной личности, победителя, преобразователя жизни
• «Я» – не ОК, «ОНИ» – не ОК, жизнь – плохая» – сценарий жертвы, неудачника.
• «Я» – ОК, «ОНИ» – не ОК, жизнь – плохая» – сценарий борца за справедливость или пессимиста.
• «Я» – не ОК, «ОНИ» – ОК» – сценарий с темой собственной неполноценности, преследования и проигрыша другим.

3. Мы определяем свой жизненный сценарий:

Если он неблагоприятный — опишем нежелательное развитие ситуации в будущем, ваши страхи, и поработаем с этим.

4. Принимаем «новое решение» и переписываем сценарий на благоприятный.

Разработаем желаемый вариант развития событий, исходя из ваших жизненных целей и желаний, находим новые способы реагирования и новые модели поведения.

Приглашаю Вас в свою терапевтическую группу с элементами тренинга «Измени сценарий своей жизни».

Группа станет пространством для ваших изменений, вы получите конструктивную обратную связь, работающие техники по изменению жизненный сценариев и много поддержки.

Также Вы:

• ВЫБЕРЕТЕ эффективную и комфортную жизненную позицию, которая станет хорошей основой для изменения деструктивного сценария.
• ПЕРЕСТАНЕТЕ идти на конфликт или избегать людей, которые указывают вам на проблему.
• ОБУЧИТЕСЬ позиции «Я – ОК, Ты – ОК».
• ПРИМЕТЕ себя, свои особенности, определить зону личностного роста – компетенций, навыков, знаний

Групповая психотерапия - отзывы

Методы работы:

• Групповая терапия
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Транзактный анализ

Ведущая группы - психолог Потоцкая Ирина Яновна

Клинический психолог, семейный психолог, групповой психотерапевт, психотерапевт в модальности "Транзактный анализ". Член ЕАТА и РАТА.

Целевая аудитория - групповая психотерапия, нацеленная на изменение негативных убеждений и паттернов поведения
Формат: групповая психотерапия  очно и/или он-лайн

Важно понимать, что переписать всю историю невозможно за 1 день. Самым экологичным и эффективным для психики является методичная пролонгированная работа над образом своего мышления. Эта работа требует времени, сознательных усилий и интеграции нового опыта в жизнь, чтобы черновик не пылился на полках вашего сознания. В этой группе вы точно получите знание и умения, благодаря различным психотерапевтическим инструментам, моему профессиональному опыту, а также целительному эффекту наблюдателя.

Запись в группу:

• Запись в группу онлайн
• по телефону:8 (916) 684 63 30 WhatsApp, Viber
• по электронной почте:  9359407@mail.ru

Групповая психотерапия в Центре "Свой психолог"

Источник: Центр СВОЙ ПСИХОЛОГ, Психотерапия в группе психолога Ирины Потоцкой