СВОЙ ПСИХОЛОГ

Краткосрочная и эффективная психотерапия для работы с травмой, стрессом, тревожностью и другими психоэмоциональными состояниями. Терапия ImTT основана на работе с воображением и переосмыслением негативных образов. Эффективный метод изменения состояния клиента уже на первой консультации. Сочетание в психотерапевтическом процессе Транзактного анализа, КПТ и других аналитических подходов с Imtt значительно ускоряет облегчение психо-эмоционального состояния, достижение изменений в поведении и улучшение качества жизни...

Психолог Ирина Потоцкая: "История о том, как жену содержал муж и она никогда не вникала в финансы, находясь в полном слиянии с супругом, не замечая себя и не осознавая зону своей ответственности в собственной жизни." Марина* обратилась ко мне в мае, она была в браке более 10 лет, познакомились они с мужем, будучи еще совсем молодыми. Еще тогда ее подкупило то, каким заботливым был будущий муж, как он оберегал девушку и буквально сдувал с нее пылинки. Поженились они быстро, Марина, не имея никакого...

Психолог Ирина Потоцкая: "Любовь и слияние часто путают или приравнивают одно к другому. Наполненные чувствами, мы можем не замечать, что под маской любви живет слияние, которое так похоже на любовь, что перепутать очень легко." Как жаль, что многие из нас понимают это слишком поздно, когда приходит ощущение «Я будто бы и не жила», «Не было меня – был только он». С этим ощущением приходят воспоминания, что своих решений не принималось, хотеть не хотелось, просто плылось по течению.  Это все было  требованием: «Ты - смысл моей жизни...

Психолог Ирина Потоцкая: "Начиная новый год, каждый из нас несет в него новые цели и желания. Только вот не каждый из нас строит новое на крепком и устойчивом фундаменте. Кто-то, возможно, возводит шаткую конструкцию на перекошенном основании своей несепарированности от родительских фигур. Такое «строение» вряд ли долго простоит, да и не факт, что ее возведение, и вовсе, будет завершено." Сепарация от родителей – это естественный и важный этап развития личности, означающий обретение психологической самостоятельности и независимости...

Психолог - сексолог Елена Ильина: "Эмоциональное насилие является  разрушительным для уверенности в себе и для чувства собственного достоинства. В отличие от физического насилия, эмоциональное насилие более коварное и неуловимое. В некоторых случаях, ни обидчик, ни жертва в полной мере не осознают, что это уже происходит." Эмоциональное насилие используется для управления и подчинения себе другого человека, и довольно часто это происходит потому, что обидчик имея детские раны и травмы, злоупотребляет этим сам, нанося партнёру ровно такие же травмы...

Психолог Ирина Потоцкая: "Каждый год в преддверии праздников человечество начинает задаваться вопросом: «Что подарить?». Давайте разберем, как за праздничной упаковкой и яркими лентами скрывается целая психология, которая влияет на наше настроение и отношения." Обычай дарить подарки в значимые даты связан с древними ритуалами. Наши предки приносили дары в надежде получить покровительство высших сил, благополучие и хорошую жизнь. И самым важным было то, чтобы дар был принят, а не отвергнут. Если дар был отвернут, то человек оставался без покровительства и благословения...

Психолог - сексолог Елена Ильина: "Пытаетесь вспомнить, когда у Вас с мужем последний раз был секс? Разбираемся, почему в отношениях пропадает близость?" Вы не проговариваете в отношениях свои чувства - что задевает? что не нравится? Вы замалчиваете и накапливаете обиды,  аккумулируется злость, все это становится внутренним барьером и либидо к партнеру пропадает. Вы, как бы, наказываете его  отсутствием желания. С другой стороны, тело может предупреждать об опасности, исходящей от партнера (физическое насилие)  и давать сигнал отсутствием либидо к нему...

Психолог Ирина Потоцкая: "Каждому из нас знакомо это неприятное ощущение, что вот-вот что-то произойдет. Осматриваясь вокруг, замечаем, что все спокойно и хорошо, а вот ощущение не отпускает. Некоторые говорят, что это предчувствие, а вот психологи точно скажут - это тревога. Тревога - это спутанное состояние, когда сложно что-то сформулировать, поэтому люди описывают его, как «неопределённость, ощущение неминуемо надвигающейся беды»". Тревога не является беспричинным чувством, она не возникает на ровном месте, а всегда маркируют более интенсивное переживание...

Психолог- сексолог, психотерапевт Елена Ильина: "Конечно, в абъюзивных отношениях может оказаться любая женщина. В отличие от женщин без карьерных амбиций, успешные женщины обладают множеством достижений, страстей и целей. Они яркие, уверенные в себе, независимые. И, тем не менее, это не помогает им избежать абьюза в личной жизни? Почему?" Некоторые успешные женщины склонны к самокритике и сомнениям в своих способностях. «Я не достаточно умна, не достаточно красива, не достаточно стройна и т.д.» Их изначально делает уязвимыми страх быть одинокими или потерять свою успешность...

Терапевтическая группа с элементами тренинга Ведущая - Ирина Потоцкая, психолог, психотерапевт, семейный терапевт в модальности Транзактный анализ  Целевая аудитория - групповая психотерапия для тех, кто испытывает страх перед общением, публичными выступлениями, критикой, а так же социальную тревожность, боязнь одиночества Формат: групповая психотерапия  очно и/или он-лайн в Москве и СПб Каждый из нас замечал и чувствовал, как иногда страх мешает жить полной жизнью. Он останавливает нас от значимых выборов, лишает покоя и замедляет естественный ход жизни...

Психолог Ирина Потоцкая: "За последние столетия  много чего изменилось в преставлениях о том, как ведет себя мужчина, и как - женщина. В современном мире мы стали ближе к равноправию, вопрос «Как понять друг друга?» становится все более актуальным. Это, и правда, сложный вопрос, для ответа на который, нужно понять факторы, которые влияют на язык между мужчиной и женщиной." Кризисный психолог - как и чем помогает? Антропологи говорят, что у мужчин тонкая настройка на общение и понимание не была предусмотрена эволюцией...

Психолог Ирина Потоцкая: Когда между двумя или более людьми есть состояние несогласия, то это принято называть конфликтом, который проявляется в формах от спора до войны. Но сам конфликт может быть как разрушительным, так и созидательным, в зависимости от того, как и кем он управляется." Кризисный психолог - как и чем помогает? В СОСТОЯНИИ РАЗНОГЛАСИЯ: НО, В ТО ЖЕ ВРЕМЯ: Но многие из нас являются заложниками убеждения, что конфликт - это насилие, а отношения должны быть бесконфликтными. Тот, кто...