У людей все меньше энергии. У некоторых её еле хватает на выполнение самых базовых действий.
Энергия - это то, что нужно всем и к чему все так тянутся.
В целом энергетические ресурсы планеты также истощены. Словно отражение общего состояния человечества.
Конечно, касательно тех источников энергии, которые в основном используются в наше время.
Но поговорим об энергетике тела. Энергия, самая плотная её составляющая, берет начало в физическом теле.
Но ведь много людей занимаются спортом? Много, но не все, - это раз.А два: недостаточно думать только о мышцах.
Нужно думать о всей системе в целом.
А именно. Важную роль играет укрепление суставно сухожильного аппарата, увеличение подвижности суставов и усиление прочности и эластичности тканей тела. Ведь, когда внезапно не сможешь поднять ногу, чтобы одеть штаны или наклониться завязать ботинки, потому что болит тазобедренный или поясница, будет уже не до красоты мышечного рельефа.
Далее, стоит уделять внимание здоровью внутренних органов, избавлению от токсинов и хорошему обмену веществ. Если не обращать на это внимание, да здравствуют таблетки в довольно молодом возрасте
Гормоны, кровеносная система и давление, все должно работать как часы и сердце в конце концов. Особенно сердце. Нужно понимать на какие физические и эмоциональные нагрузки оно способно и приводить себя в баланс.
Если в баланс приводить себя алкоголем. Пиши пропало - прямой путь к медленному разрушению всех систем изнутри.
И еще пример, нельзя бежать марафон в 40 км, если с сердцем не все в порядке. Риск неоправдан.
И нет смысла для галочки сесть на шпагат, если тазобедренные суставы шалят. Сначала нужно разобраться с базой. И привести в порядок тот же суставно сухожильный аппарат.
И если капнуть глубже, то на физике все не останавливается.
Физика - это также отражение нашего энергетического, эмоционального и душевного баланса.
Почему так эффективна йога и системы интегрального развития, предполагающие совершенствование на всех уровнях, начиная с физического, и включая налаживание душевной гармонии и, кончено, духовный рост.
Как ни крути, в каких мы кармических переделках не застреваем, в какие земные игры не играем и какие роли не исполняем, сердце всегда стремится к чему-то возвышенному. Кто-то слышит этот голос ясно.
Кто-то слегка и когда остается один на один, а кто-то этот голос заглушил, но он все равно рано или поздно прорывается, иногда в виде чувства глубинной тоски по своему истинному пути, иногда в неудовлетворенности, но он всегда есть. И этот голос души - отражение нашей сути, которая хочет прорваться наружу. Хочет реализации и проявления. Это по сути стремление к тому самому познанию себя, о котором все говорят, но мало кто делает.
И практика. Да, йога практика. Пранаямы, асаны, медитации может помочь вернуть нас к самим себе. Поможет вернуть наш внутренний баланс, наладить все системы. И главное почувствовать себя. Свое внутреннее пространство. И соединиться с сутью. А у человека, который на связи с собой, легко привести и физику и энергетику в порядок.
И не будет дефицита энергии, а появится огонь жизни в глазах.
Не так давно я создала курс Сила Внутри из 12 тренировок. Очень рекомендую его тем, кто чувствует энергетический упадок. И также мои текущие Онлайн тренировки направлены на то, чтобы выровнять физическое, энергетическое и ментальное состояние.
Тренируемся, друзья
