Обвинение себя так же опасно, как обвинение других.
«Вечно ты валишь все на других!», - это плохая привычка, точно. Но не менее плохая привычка все время считать виноватым себя. И моментально соглашаться с обвинениями в свой адрес. С удивительной готовностью, добавлю.
✅Когда есть обвинение, есть и наказание. Человек винит себя и тут же наказывает, даже бессознательно: ушибается, падает, ломает и теряет ценное, болеет… Это самонаказание. Хотя вина может быть иллюзорной! Её для начала надо доказать. И ознакомиться с выводами защиты. Но такой человек совсем не готов защищаться…
✅Окружающие радостно обвиняют такого человека и требуют компенсации! Даже маленькие дети отлично понимают: мама повысила голос! Если заплакать, вскоре мама купит ящик печенья, бочку варенья, мороженое, игрушки, а мультики можно будет смотреть долго! А ещё поцелуи и объятия будут. Надо бы вывести маму из себя!
Это шутливое описание процесса. Но так и бывает: выведут из себя человека с чувством вины, а потом получают компенсацию.
Человеком с самообвинениями всегда пользуются. Распускаются. А могут превратить в «козла отпущения».
✅Если обвинять только себя, можно не увидеть объективную картину. Вы упали не потому, что вы неуклюжий. Вам подставили подножку враги. А вы не увидели интригу, по привычке обвиняя себя. Они ещё так сделают!
Или вы упали, потому что дворник не почистил дорожку. Скользко! И надо зайти в управляющую компанию, ведь другие тоже могут упасть. И вы тоже…
Но обвиняющий только себя человек не примет нужные меры. И действительно будет теперь виноват…
✅Самообвинения лишают сил и уверенности. Вообще ничего не захочется делать, ничего достигать. Ведь если что, только вы будете виноваты!
✅И в то же время, самообвинения - скрытое проявление гордыни. Эгоизма, как ни странно. Есть Высшая воля, есть то, на что мы не можем повлиять, есть детерминизм, причинность, не связанная с нами. Не все нам подвластно. И не во всем есть наша вина.
Иногда виноваты только мы. Это правда. И надо как можно скорее исправить ситуацию, сделать выводы, компенсировать свою вину. Если нет возможности компенсировать вину - можно осознанно сделать доброе деяние.
Иногда наша вина частична. Или её совсем нет.
И важно «выслушать внутреннего защитника», учесть все доводы, честно и объективно. Потому что себя надо уважать. И быть по отношению к себе справедливым, - как и к другим.
Самообвинения ничуть не лучше обвинений других. Любой человек имеет право на уважение и на защиту. И вы - тоже.
Наилучший способ - разобраться в ситуации вместе с хорошим, умным, доброжелательным человеком. И решить объективно: есть ваша вина? И какова её доля? Что можно исправить?
Здравое и доброжелательное общение очень помогает разобраться в ситуации.
И улучшить свои отношения с миром и с людьми…
Анна Кирьянова
