Когда в отношениях вы в начале приближаете партнера, затем отталкиваете, или это делает он/она, то такое поведение принято называть эмоциональными качелями. В начале тепло и нежность, затем холод, отдаление и возможно даже агрессия. И вместо надежных отношений и перспективных отношений у вас начинается игра в тяни-толкай.
В чем же причины такого поведения и действительно ли с этим можно, что-то сделать или только расставание способно исправить ситуацию?
Причины эмоциональных качелей:
Хотелось бы отдать пальмовую ветвь психологическим травмам и моделям поведения из родительской семьи, но давайте разберем более тонкие нюансы помогающие проигрываться семейным сценариям.
1. Неумение говорить о своих потребностях напрямую.
Когда мы не можем договориться со своим партнером напрямую это создает пространство для фантазий, напряжения, самообмана. Все эти моменты способны провоцировать эмоциональные реакции создающие качели.
2. Непринятие личности партнера.
Когда вы игнорируете то, что вам не нравится в партнере или в отношениях, пренебрегая своими потребностями, начинается рост конфликта внутри вас.
Руководствуясь тем, что это может испортить отношения или "нужно принимать человека таким какой он есть", то именно такой принцип "закрывать глаза" на что-либо, позже способен спровоцировать в вас или в вашем партнере вспышку недовольства которая будет сопровождаться более интенсивными эмоциями и способна отдалить партнера гораздо сильнее.
Вот все в нем/ней хорошо, но ... И это "но" способно стать тем камнем преткновения которое будет вызывать такие эмоции как злость, ревность, обиду.
3. Зависимость от партнера в чем либо.
Зависимость в прямом смысле как его ресурсы это мои ресурсы, без его ресурсов я остаюсь ни с чем. В таком случае ваши отношения будут не то, чтобы качелями, они способны превратиться в парк аттракционов. И до тошноты закатать вас на страхах и эмоциональных вспышках зависимого партнера.
4. Неискренность партнера.
Или другими словами корыстный интерес. В таком случае эмоциональные качели это способ управления ситуации и часто осознанный. Главной эмоцией будет выступать вина, партнер будет щедро подпитывать ее в вас, раскручивая эту карусель, делая вас зависимыми пока ему это будет выгодно.
5. Не зрелость партнера/партнеров.
Постоянное выяснение отношений на сильной эмоциональной волне, когда от любви до ненависти один шаг, говорит о незрелости в чувствах партнера. Партнер вас не выбрал, не считает вас лучшим для себя вариантом и рассматривает расставание как самый лучший вариант решения проблемы, не готов к семейным отношениям или не знает как договариваться и решать возникающие трудности в отношениях.
Эмоциональные качели способны как углубить отношения при взаимном желании с обеих сторон, так и создавать эффект отката к началу отношений, охлаждая чувства, тормозя их развитие и углубление. Кто-то примет свою незрелость и захочет расти совместно в паре, а кто-то предпочтет сменить партнера.
6. Слишком быстрое сближение.
Когда на волне первой очарованности друг другом люди слишком быстро сближаются, например, начинают жить вместе через месяц знакомства. Быстрое развитие не всегда означает, что такие отношения обречены, но чаще всего именно в таких отношениях начинаются качели. Поскольку быстрое сближение в преобладающем большинстве случаев означает, что вы не так хорошо знаете человека с которым сблизились и когда очарованность рассеивается на сцену могут выйти те моменты, что описаны в предыдущих пунктах.
- Если в ваших отношениях начинаются качели, то воспользуйтесь помощью специалиста, чтобы выявить причины, которые побуждают именно к такой модели поведения в паре.
- Используйте специальную психологическую литературу которая поможет вам, научиться говорить с партнером открыто, понимать и менять свои модели поведения.
- Не пытайтесь исправить партнера, который не готов к самостоятельным переменам и делать шаги к разрешению конфликтов, споров и эмоционально заряженных ситуаций. Развитие отношений строиться на ресурсах и желании двух сторон.
Заботьтесь о своей психологической безопасности и благополучии и не оставайтесь один на один со сложностями. Поддержка и квалифицированная помощь может избавить вас от сожалений о впустую потраченном времени в бесперспективных или несчастливых отношениях.
С Уважением к Вам, психолог Ольга Бычкова!
Автор: Ольга Бычкова
Психолог, Супервизор, Телесный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru