В детстве учили – думай не только о себе, думай и о других. Но редко учили, как это делать правильно и без фанатизма.
Баланс внимания к себе и окружающим — часть нашей жизни.
Зачем думать о других? Человек – существо социальное, живет в окружении других, у них свои интересы. Если тянуть одеяло на себя, в ущерб окружающим, возникают конфликты. Чтобы сократить количество, психически здоровый человек балансирует между собственными интересами и интересами окружающих.
- Когда думать о себе.
В ситуациях, когда действовать только по принципу «кислородной маски» — в самолете в экстренной ситуации обеспечь кислород себе, а уже потом думай об окружающих. Если не сделать, то потом уже не потребуется.
Экстренные ситуации возникают и в жизни. Месяц работы без отдыха, и организм подведет. В лучшем случае, откажется делать то, что требуется (вступит в т.н. «красный коридор»). И считайте удачей, если в это время от вас не будет зависеть чья-то жизнь.
Многие родители не осознают, насколько важно заботиться не только о детях, но и о самих себе. Не высыпаются, не дают себе отдых от бытовых забот, т.е не думают о собственной жизнедеятельности. Не чувствуют состояния, когда забота о ребенке — уже на износ и нужно надеть «кислородную» маску.
Думать и заботиться о себе — только тогда будет возможность и желание думать об окружающих.
На нашем канале:
Созависимость и проблемные люди
Здоровье — это счастье, которое не замечают
Как муж с женой мечтали построить большой дом, или жизнь с родителями
