Здоровье мозга

Почему мы испытываем коктейль из эмоций по отношению к определенным людям Вы не можете есть, не можете спать, желудок и сердце трепещут, когда этот человек проходит мимо, пишет вам СМС или звонит. Все это похоже на признаки того, что вы, возможно, влюбляетесь. Когда такое случается, химические вещества наводняют мозг, вызывая множество физических и эмоциональных реакций: учащенное сердцебиение, потливость ладоней, покраснение щек, чувства страсти и тревоги. «Любовь — это биологическая необходимость...

Есть люди, которые могут неделями помогать другим, решать чужие проблемы, поддерживать близких, но сами никогда не скажут: «Мне тяжело». Даже когда сил почти не осталось, они продолжат делать вид, что всё в порядке. А если кто-то предложит помощь, привычно ответят: «Спасибо, я сама». Почему так происходит? Неужели им действительно никто не нужен? Или за этой независимостью скрывается нечто, чего не замечают даже самые близкие? Профессор Татьяна Черниговская, исследующая мозг и его связь с мышлением, не раз обращала внимание на удивительную способность мозга постоянно учиться и перестраиваться...

Люди, родившиеся между 1950 и 1965 годами, застали совсем другой мир. В детстве у них не было интернета, мобильных телефонов и поисковиков. Номера телефонов запоминали, нужные книги искали в библиотеках, а чтобы узнать что-то новое, приходилось самостоятельно искать информацию. Сегодня многие из них пользуются смартфонами, осваивают новые программы и общаются по видеосвязи. За несколько десятилетий им пришлось приспособиться к огромным переменам. Что происходит с мозгом человека, который прожил несколько эпох? Нейронаука даёт интересные ответы...

Опухоль головного мозга не всегда начинается с сильной головной боли. Иногда первыми признаками становятся ухудшение зрения, онемение конечности, судорожный приступ, изменение речи или поведения. Ведущий нейрохирург высшей категории Алексей Олегович Дубских рассказал, какие симптомы требуют обследования, почему основным методом диагностики остаётся МРТ, всегда ли опухоль нужно удалять и как современные эндоскопические операции помогают снизить травматичность лечения. Тема опухолей головного мозга пугает уже одним своим названием...

Знакомая ситуация: вы увлеченно рассказываете историю, подбираете нужное определение, и вдруг слово буквально «вертится на языке», но вытащить его из памяти не удается. Вы заменяете его синонимом, досадливо отмахиваетесь, а спустя полчаса оно всплывает само собой. Большинство из нас в такие моменты с тревожным вздохом думают о возрастных изменениях или даже об阿尔цгеймере. Однако современная нейробиология и когнитивная психология смотрят на этот феномен гораздо шире. Новейшие исследования работы мозга...

Разговоры о том, что молитва влияет на тело, обычно упираются в один и тот же спор: одни считают это доказанным, другие — выдумкой. Между тем исследований действительно много, и они очень разные по качеству. Часть выводов получена на нескольких добровольцах и за тридцать лет не была повторена, часть — на тысячах пациентов, и результаты у них противоположные. Разберём, что именно измеряли, на ком и что из этого следует. Самая известная в русскоязычной литературе история началась в Петербурге. Профессор...

Наш мозг – удивительный инструмент, требующий постоянной заботы и тренировки. Как и мышцы, он нуждается в регулярных упражнениях для поддержания оптимальной работоспособности. Независимо от возраста, "мозговой тренинг" - это эффективный способ развить когнитивные функции, улучшить память, внимание и мышление. Готовы ли вы отправиться в захватывающее путешествие в мир когнитивных тренировок? Впереди вас ждет серия упражнений, разработанных для стимуляции вашего мозга, повышения его гибкости и укрепления нейронных связей...

После некоторых разговоров остаётся странное ощущение. Человек говорил много, уверенно и даже красиво, приводил примеры, спорил, раздавал советы, но в конце почему-то не осталось ощущения глубины. А бывает наоборот. Человек говорит совершенно простыми словами, не пытается никого впечатлить, спокойно признаёт, что чего-то не знает, и вдруг выясняется, что с ним интересно разговаривать часами. Интеллект вообще не всегда выглядит так, как мы привыкли его представлять. Диплом, хорошая память и способность быстро отвечать на вопросы ещё не говорят о зрелости мышления...

Есть поколение людей, которых трудно удивить словами «технологии изменили жизнь». Они сами пережили несколько таких изменений - от телевизора на весь двор до смартфона в руке, от бумажных энциклопедий до мгновенного поиска любой информации. Рождённые между 1950 и 1965 годами росли в мире, где многое приходилось запоминать, ждать и делать самостоятельно. Номер телефона записывали в блокнот или держали в голове. За нужной книгой шли в библиотеку. Чтобы поговорить с человеком из другого города, ждали звонка или писали письмо...

«Что написано пером, того не вырубишь топором», — гласит известная пословица. Но в повседневной жизни мы часто сталкиваемся с обратной ситуацией: информацию услышали, прочитали, вроде бы даже хорошо поняли, а через несколько минут уже не можем вспомнить важную деталь. Как звали человека, с которым только что познакомились? Что именно нужно купить в магазине? Во сколько начинается встреча? Куда положили вещь, которую только что держали в руках? Мы постоянно нагружаем нашу память огромным количеством информации, но запоминается далеко не всё...

В мире, где информация льется рекой, а темп жизни ускоряется с каждым днем, поддержание остроты ума и когнитивной гибкости становится не просто желательным, а жизненно необходимым. Наш мозг – сложнейший компьютер, требующий постоянной заботы и тренировки. Как спортсмен тренирует мышцы, так и мы должны упражнять свой мозг, чтобы сохранить его в оптимальной форме. Готовы ли вы сделать первый шаг к улучшению своей памяти, повышению концентрации и раскрытию скрытого потенциала вашего мозга? Тогда приступайте к тренировкам! Рассмотрите внимательно таблицу...