Здоровье мозга

От депрессии до болезни Альцгеймера — все больше исследований подтверждают, что хроническое воспаление влияет на мозг не менее ощутимо, чем на сосуды или суставы. Оно нарушает эмоциональное равновесие, ускоряет старение нервной системы и повышает риск деменции. Понимание механизмов этого процесса открывает новые подходы к профилактике и терапии, пишет журнал New Scientist. Психиатр из Бристольского университета Голам Хандакер вспоминает: у его матери артрит всегда сопровождался вспышками депрессии...

Интеллект и доброта не гарантируют счастья. С раннего детства нас учат быть умными и добрыми. Это звучит как формула успеха, как будто, обладая этими качествами, ты точно не пропадешь в жизни. Умение рассуждать, анализировать, сочувствовать, помогать — что может быть лучше? Но реальность часто говорит иначе: чем глубже человек понимает, чем тоньше чувствует, тем чаще оказывается в уязвимом положении. Эту мысль тонко подметила выдающийся нейрофизиолог Наталья Петровна Бехтерева: “Чтобы человеку жилось хорошо, для этого мало быть умным и добрым...

Иногда за здоровьем не нужно идти в аптеку — оно может быть прямо в вашей чашке. Специалисты утверждают: традиционные русские напитки способны улучшить память, концентрацию и работу мозга в целом. Зачастую, когда речь заходит о здоровье, мы первым делом думаем об аптеке. Однако, по словам профессора-невролога, доктора медицинских наук, заведующего кафедрой нервных болезней Сеченовского университета Алексея Данилова, ключи к нашему самочувствию могут находиться гораздо ближе — прямо в нашей тарелке и, что особенно интересно, в стакане...

Недосып, стресс, переработки — и вот уже память у нас становится как у воробушка. Кто-то умудряется забыть, какой сегодня день недели, а у кого-то напрочь вылетают из головы имена родных детей. Герои статьи поделились, к каким последствиям привела их забывчивость...

Почему мы всё забываем? Почему желания не сбываются — или сбываются “не так”? А сны? Это просто картинки или подсказки? Эти вопросы волнуют почти каждую женщину после 30 — особенно когда хочется сохранить ясность ума, спокойствие в душе и чуть больше контроля над жизнью. Психотерапевт Наталья Бехтерева — потомок великого учёного Владимира Бехтерева — делится научными, но простыми советами: как сохранить память, управлять вниманием, формулировать желания и лучше понимать собственный мозг. Ниже выжимка из интервью Бехтеревой...

Прощать людей – кажется, дело простое и одновременно невероятно сложное. Кто-то с этим справляется легко, кто-то носит внутри долгие обиды, которые душат и тревожат. На одной из лекций по социальной психологии звучал интересный вопрос: зачем прощать тех, кто причинил зло? Почему отпускать обиды – не просто добрый жест, а настоящее спасение для себя? Почему мы не можем просто «забыть»? Преподаватель, человек с добрым чувством юмора и острым умом, ответил на этот вопрос так: – Люди постоянно делают...

Опухоль мозга — это одно из самых сложных и тревожных состояний. Хотя такие диагнозы встречаются нечасто, важно знать, какие первые симптомы могут на них указывать. Ведь чем раньше выявить проблему, тем выше шансы на эффективное лечение. По оценкам Международного агентства по изучению рака (GLOBOCAN), в мире ежегодно выявляют около 308 тысяч новых случаев злокачественных опухолей головного и спинного мозга. Эта патология встречается сравнительно редко — на её долю приходится примерно 1,6% всех онкологических заболеваний...

В стремительно меняющемся мире, где информация льется непрерывным потоком, поддержание остроты ума становится жизненной необходимостью. Когнитивные упражнения предлагают структурированный подход к улучшению различных аспектов когнитивных функций, от памяти и внимания до скорости обработки информации и решения проблем. Регулярные занятия, направленные на стимуляцию мозга, способствуют формированию новых нейронных связей и укреплению существующих, тем самым повышая нейропластичность. Это, в свою...

Болезнь Альцгеймера – не просто про забывчивость. Это о том, как день за днём у человека стирается личность. Он может помнить стихи из школы, но не узнать лицо дочери. По данным ВОЗ, в мире более 55 миллионов человек живут с деменцией, и больше половины – с болезнью Альцгеймера. Каждый год прибавляется около 10 миллионов новых случаев. В среднем – один диагноз каждые 3 секунды. Альцгеймер не лечится. Пока. Но есть доказанные способы замедлить его наступление, снизить риски и даже укрепить память, если вы уже заметили, что она подводит...

Здравствуйте, друзья! ⚡️Микропластик накапливается в нашем организме, и, как показывают исследования, в мозге его содержится больше, чем в других органах.  Это вызывает множество проблем со здоровьем, особенно по мере накопления.  Согласно отчетам, в мозге человека может находиться до 7 граммов пластика - это до 30 раз больше, чем в печени и почках.  Давайте обсудим, как избавиться от этого пластика и так называемых вечных химикатов, которые связываются в крови и создают серьезные проблемы. ...

Чтение представляет собой важный навык, позволяющий человеку расширять кругозор, повышать уровень образования и успешно справляться с разнообразными жизненными задачами. Специалисты Института когнитивных и мозговых наук имени Макса Планка провели подробный анализ множества предшествующих работ, стремясь выявить ключевые особенности функционирования мозга при чтении. Авторы обзора обобщают данные почти 200 научных публикаций, демонстрируя роль отдельных зон мозга и происходящих там процессов при выполнении различных видов чтения, пишет Medical Xpress...