Здоровье мозга

Обучение — это динамичный процесс, успех которого зависит от активности учеников. Но даже самому жизнерадостному и творческому учителю порой сложно бывает увлечь весь класс полностью. Как вовлечь в работу детей, которым трудно сосредоточиться на учёбе? Современная психология предлагает интересный метод обучения — кинестетический крючок. Название происходит от термина “кинестезия”, означающего связь между чувствами, мышлением и мышцами тела. Не секрет, что мозг работает лучше всего, когда получает приток кислорода...

73% людей признаются, что боятся перемен. Страх ошибок и ответственности буквально парализует их. Узнаёте себя? Это нормально! Но знаете, что самое интересное? Наш мозг не ленивый — он просто слишком любит стабильность. Ваш мозг обожает комфорт. Он настроен избегать риска, даже если это мешает двигаться вперёд. Вместо поддержки перемен он: Звучит знакомо? 🔬 Научные данные Исследования Гарвардского университета показывают, что более 80% людей, которые регулярно выходят из зоны комфорта, чувствуют себя более счастливыми и уверенными...

Старение мозга — одна из ключевых проблем современной науки, и новое исследование Института Аллена раскрывает важные аспекты этого процесса. Ученые выявили уникальную «горячую точку» в гипоталамусе, которая оказывает значительное влияние на функции мозга и может быть связана с диетой, метаболизмом и возрастными изменениями. В ходе работы исследователи изучили более 1,2 миллиона клеток мозга мышей, сравнив молодых и пожилых особей. Анализ показал, что именно глиальные клетки, такие как микроглия, танициты и эпендимальные клетки, подвергаются наиболее выраженным изменениям с возрастом...

Заменить ткани мозга искусственными — пока что это только теория. Однако, ее усиленно разрабатывает ученый-биолог Жан Эбер. Он хочет таким образом преодолеть старение. Ученый уверен, что все части человеческого тела заменяемы. И как у автомобилей, изношенные можно заменить. Так как с течением времени функции у мозга угасают, специалист считает, что можно подсаживать молодую лабораторную ткань. Но, исключительно со схожим генотипом, чтобы у пациента не была утрачена индивидуальность...

Исследования показывают, что упражнения для мозга могут значительно снизить риск развития деменции и других нейродегенеративных заболеваний. Более того, они оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние, способствуя снижению стресса и улучшению настроения. Упражнения учат нас новому, стимулируют критическое мышление и расширяют горизонты восприятия. А мы продолжаем делиться седьмым блоком простых упражнений, которые помогут в развитии когнитивных функций, при этом сильно не нагружая мозг :) Начинаем с разминки на внимание...

Американская академия неврологии определила 12 ключевых факторов, способных поддерживать здоровье мозга и защищать его от преждевременного старения и заболеваний. Научная статья, опубликованная в журнале Neurology, подчеркивает важность здорового образа жизни и регулярного соблюдения определенных рекомендаций. Среди наиболее значимых факторов ученые выделяют качественный сон, который должен быть индивидуально достаточным для полного восстановления организма, а также сбалансированное питание, отказ от алкоголя и табака, физическую активность и регулярное общение с близкими людьми...

Мозг человека воспринимает различные условия как отдельные события, которые запоминаются как разные главы дня. Это происходит не только из-за внешних изменений, таких как поход в ресторан или посещение спортивного мероприятия, но и из-за внутренних сценариев, которые мозг формирует на основе прошлого опыта. Это открытие было сделано в ходе исследования, проведенного научным сотрудником Института когнитивных наук под руководством Кристофера Бальдассано и Александры Де Соарес. Исследование показало, что мозг активно организует наш жизненный опыт в значимые фрагменты...

Кроме мозгового штурма, стоит обратить внимание на метод «шести шляп мышления», предложенный Эдвардом де Боно. Этот подход помогает участникам рассмотреть проблему с различных точек зрения, что способствует более глубокому анализу ситуации. Каждая «шляпа» представляет собой определённый стиль мышления: от позитивного и критического до эмоционального и аналитического. Это позволяет управленцам более гармонично интегрировать идеи и находить оптимальные решения. Еще одним эффективным инструментом является...

Если вы допускаете ошибки в этой викторине от ИА KrasnoyarskMedia, возможно, вам стоит размять или отогреть свои мозги. Готовы принять вызов и проверить свою смекалку?

Еще совсем недавно, в контексте истории науки, мозг воспринимался как некий «черный ящик», в который заглянуть было невозможно. Мы знали о его существовании, но понимали его функции и внутренние процессы лишь смутно. Однако с развитием нейронауки и технологий, таких как функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ), стало возможным более детально изучать, что происходит в нашем мозге. Тем не менее, несмотря на значительные достижения, вопросов по-прежнему остается больше, чем ответов. Мозг...

Отвлечемся от салатиков и почитаем про исследование, длившееся более полувека, показало, что ключ к финансовому благополучию вовсе не связан с образованием, карьерой или трудолюбием. Оказалось, что важнейшим фактором является способность контролировать свои эмоции и действия – что в науке называется эмоциональный интеллект или EQ. Проект, который начался в 1972 году, включал наблюдение за жизнью более 1000 детей из городка Данидин в Новой Зеландии. Учёные не просто отслеживали рост и развитие участников, но и фиксировали их успехи и неудачи на каждом этапе жизни...