Уже привычный нам быстрый темп жизни — далеко не эталон здорового режима для нашего организма. И зачастую в повседневной суете мы не замечаем, что усталость перерастает в астенический синдром — болезнь, требующую лечения. Как распознать заболевание и что это такое — астения, — расскажем в этой статье.
Суть и симптомы астении
Заметить, что усталость и апатия стали болезненными, можно далеко не сразу. Но главным тревожным звонком становится невозможность восстановить силы даже во время выходных или отпуска.
Взвалив на себя море бытовых и рабочих задач, мы не успеваем восполнять жизненные силы, и это становится рутиной. А позже даже полноценный отдых уже не дает нужного заряда энергии. В субботу и воскресенье мы с трудом встаем с постели и не радует даже любимый досуг. А утром в понедельник мы уже чувствуем упадок сил, хотя толком не успели поработать.
Симптомов астении несколько. Во-первых, у человека с этим заболеванием возникает слабость, усталость, повышенная утомляемость, а также может снижаться концентрация внимание. Ему тяжело концентрироваться на задачах, фокус постоянно рассеивается, а работоспособность и продуктивность падает.
Во-вторых, он чувствует апатию и раздражительность. Быстро портится настроение, хочется изолироваться от коллег и друзей, появляются депрессивные мысли. А такжеможет снизиться аппетит, появиться головная боль, рассеянность.
Как возникает астения
Название болезни — athenia — переводится как «бессилие», и оно хорошо отражает состояние человека, который столкнулся с ней. Часто астеническое расстройство появляется у жителей мегаполисов, которые страдают от многозадачности, не берут больничный при заболеваниях ОРВИ, много времени проводят на работе, ежедневно решают много разноплановых задач, как рабочих, так и домашних, и не успевают отдохнуть.
Дополнительные факторы, которые повышают риск развития астении:
- Перенесенные вирусные инфекции, такие как ОРВИ, грипп, КОВИД;
- Наличие хронических заболеваний различных систем и органов (сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет, эндокринные нарушения);
- Расстройства сна, бессонница;
- Работа в ночные смены, ненормированный график;
- Плохое питание, дефициты нутриентов, витаминов, минералов;
- Повышенный стресс или тяжелые события в жизни.
Поначалу астения проявляется только слабостью, которая не проходит после отдыха. Затем к ней могут присоединяться и симптомы со стороны когнитивных функций (концентрации, памяти). Наиболее тяжелая форма, при которой человек продолжает истощать свои ресурсы месяцами, может вызвать неврологические патологии, обострение хронических болезней, снижение иммунитета. Также возможны ситуации, когда у больного астенией проявляются психические проблемы.
Как лечат астению
Причина развития астенического расстройства — нарушение функций головного мозга и регуляции работы нервных связей. Такие патологии нельзя устранить, просто взяв длительный отпуск и убрав стрессовые ситуации. Когда дело доходит до многомесячной проблемы, энергия уже не вернется, если не подобрать эффективную терапию.
Если вы постоянно чувствуете апатию и слабость, высокую утомляемость даже от простых задач, обратитесь к своему врачу. Он должен провести обследование и решить, связана ли слабость с другими болезнями. Когда диагностика подтверждает, что бессилие, утрата интереса к жизни и снижение когнитивных способностей — следствие астении, врач назначает лечение.
Медикаментозно астенический синдром лечат ноотропами нового поколения, такими как Проспекта. Это лекарственный препарат, который отпускают без рецепта, поскольку он действует максимально мягко и бережно. Проспекта нормализует функции мозга, поэтому помогает восстанавливать силы, энергию, бороться с усталостью и слабость, а также способствует улучшению внимания и памяти. Кроме того, этот препарат обладает нейропротективным и нейрорепаративным действием: повышает устойчивость тканей мозга к недостатку кислорода и токсическим воздействиям, обладает мембраностабилизирующим, антиоксидантным действием.. Курсовый прием помогает надолго забыть о симптомах астении.
Тем не менее, важно понимать, что при астении стоит и задуматься о своем образе жизни:
- наладить режим сна и отдыха,
- заняться успокаивающими практиками,
- следить за своим рационом,
- не употреблять спиртное и табак (они усугубляют проблемы в работе нервной системы).
Вместе эти методы помогут вам быстро вернуться в строй и ощущать прилив сил каждый день. Будьте здоровы!