Созависимость — сложная форма зависимости. Она проникает в сферу жизни человека и делает отношения неблагополучными в физическом, эмоциональном и социальном плане.
Созависимый полностью поглощен партнёром. Ему интересно, чем тот живёт, о чём думает.
С одной стороны, правильные стремления. Когда мы строим отношения, нам интересно всё, что связано с любимым. Однако у созависимости такие стремления переходят через край. Человек, у которого проявляются черты этого вида зависимости не просто интересуется жизнью другого, а буквально поглощен ей. Он всё время контролирует партнера, желает знать, какое к нему отношение, полностью забывает о собственных потребностях, пытается стать чуть ли не частью любимого.
Индивид, который находится в созависимых отношениях, чрезмерно заботлив, самоотвержен, ответственен.
Созависимые отношения могут говорить о низкой самооценке. Такие люди считают, что они не заслуживают внимания, их нельзя любить. Чтобы получить одобрение, надо угодить. У них нет понимания личных границ.
Нередко созависимость возникает в неблагополучных семьях, где родители грубо обращаются с ребенком, где постоянные побои, где у родителей, преимущественно отца, разное состояние (один день он любящий и заботливый папа, а в другой, когда примет сильную дозу спиртного, становится агрессивным).
Кроме того, созависимости появляются, если есть психологические проблемы или разного рода зависимости у одного из супругов, а порой и у обоих сразу.
Созависимые люди искренне уверены, что их кредо — успешность и помощь другим. От этого зависит жизнь и счастье. Поэтому они нередко жертвуют своими интересами и потребностями в угоду прочим.
Созависимость тяжёлая ноша для человека. Она подавляет его личность, вызывает душевные мучения.
При созависимых отношениях быстро наступает выгорание, физическое и эмоциональное истощение, отсутствует вера в собственные силы, снижается самооценка.
Созависимость часто сопровождает такие психические расстройства, как тревожность и депрессия.
Выйти из таких деструктивных отношений сложно, но возможно. Для этого человеку необходимо осознать свою важность и ценность, научиться устанавливать границы, научиться уделять время заботе о себе, своих потребностях и интересах.
А если вам трудно справиться самостоятельно, приходите ко мне на консультацию, где мы вместе сможем построить стратегии выхода из вашей непростой ситуации.
Подпишитесь на мое сообщество ВКонтакте и получите бонус: медитативную практику "Шаматха". Успокойте разум и найдите внутренний покой! https://vk.com/app5898182_-224026628#u=1791046&s=2609310
Екатерина Ларионова
Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена
