Прошли месяцы, может быть, даже годы. У вас новые отношения ... и все же... Вы продолжаете думать о своем бывшем! Почему? Этому есть ряд причин, и это не обязательно означает, что ваши новые отношения обречены.
Давайте поговорим о некоторых распространенных причинах, по которым вы все еще зациклены на мыслях о бывшем.
Подписывайтесь на канал, у нас много интересного! 😉
Вы так и не получили «Завершения»
Когда отношения заканчиваются, часто остаются нерешенные проблемы, конфликты или незаконченные дела. В такие моменты мы часто думаем или говорим такие вещи, как:
«Знаешь, мы просто так и не разобрались» или «Так много осталось недосказанным».
Да, нам нужно примирение. Но наша критическая ошибка в этом процессе заключается в том, что мы думаем, что «примирение» имеет какое-то отношение к другому человеку. На самом деле, единственный человек, который вам нужен для завершения, – это вы сами.
Оплакивание отношений
Иногда вы можете продолжать думать о своем бывшем, потому что никогда не давали себе времени оплакать потерю отношений.
Окончание отношений может привести к чувству горя и потери, которые похожи на процесс потери любимого человека. Это совершенно естественно. Даже необходимо.
Когда мы переходим от одних отношений к другим, не давая себе времени осознать потерю отношений, мы замораживаем эмоции внутри себя. Это несправедливо не только по отношению к человеку в наших следующих отношениях, но и по отношению к нам самим. Потому что трудно уделять вашим следующим отношениям то внимание, которого они заслуживают, когда ваш разум все еще занят обработкой прошлого и оплакиванием его.
Эмоциональная привязанность к своему бывшему
Еще одна причина, по которой вы продолжаете думать о своем бывшем, заключается в вашей эмоциональной привязанности к нему. Сразу после окончания ваших отношений ваше тело все еще переполнено «химией». Вся боль и приятная химия любви все еще в вашем разуме и теле.
Одна из самых больших ошибок, которые мы совершаем, – это вступление в новые отношения, не дав себе времени на восстановление химического баланса в нашем организме.
Как минимум, на это требуется 30 дней. Но в зависимости от отношений, это может занять больше времени. Опять же, слишком быстрое переключение на свидания с другим человеком означает, что мы перенесем нашу предыдущую эмоциональную привязанность в следующие отношения.
Точно так же, как мы скорбим о потере наших отношений, нам также нужно дать нашему разуму и телу время освободиться от эмоциональной привязанности.
Ностальгия и воспоминания
Существует также вероятность того, что вы думаете о бывшем, потому что это были действительно хорошие отношения, наполненные позитивными воспоминаниями.
Это совершенно естественно. Но вот в чем проблема с прошлым. По какой-то причине наше прошлое всегда интереснее, позитивнее и запоминающееся, чем наше настоящее. Это делает прошлое плохим сравнением с вашими нынешними отношениями.
Причина заключается в том, что есть два общих переживания, которые часто вызывают у нас ностальгию.
- ПЕРВОЕ. В ваших нынешних отношениях вы делаете что-то, что напоминает вам о положительных воспоминаниях с вашим бывшим.
- ВТОРОЕ. Вы испытываете трудности в ваших нынешних отношениях, и это заставляет вас думать о прошлом или даже сравнивать ваши отношения с бывшим.
В обоих случаях нам нужно позволить нашим воспоминаниям остаться в нашем прошлом.
Если ваши текущие отношения в целом здоровы, то способ не вспоминать о бывшем – это создать новые воспоминания о вашем сегодняшнем партнере. Вы не можете сравнивать отношения с бывшим человеком, с которым у вас была богатая история, с тем, с кем не хватает такого же богатого опыта. Оставайтесь в настоящем и работайте над созданием этого опыта и улучшением ваших нынешних отношений.
Иногда думать о бывшем – это нормально. Но также стоит понять, ПОЧЕМУ вы думаете об этих прошлых отношениях.
В некоторых случаях ваша ностальгия будет позитивной. Но зачастую это просто указывает вам на проблемы, на которые стоит обратить внимание.
Ну а если тоска по бывшему просто не дает покоя – возможно, имеет смысл попробовать возобновить отношения? Как это сделать, рассказали в нашей статье.