Наша жизнь день ото дня движется в определённом ритме. Мы привыкаем к размеренному темпу и следуем привычному расписанию. Мы растём, взрослеем, становимся серьёзными и рациональными. Мы живём по правилам и не готовы к переменам.
Если в нашей жизни происходит встреча, которой мы не ожидали, мы можем испытывать разные чувства. Это может быть похоже на коктейль из набора несовместимых веществ. Например, мы можем чувствовать радость, восхищение, удивление, восторг, пребывать в эйфории от счастья, но в то же время грустить, печалиться, бояться и тревожиться.
Наши чувства могут пугать нас, так как выводят нас за пределы повседневного кокона. Выход из зоны комфорта - это всегда стресс даже, если он приводит нас к позитивным изменениям и ощущению счастья.
Наш мозг устроен таким образом, что привык защищать нас от непредвиденных обстоятельств и выстраивать логические цепочки у нас в голове. Когда мы влюбляемся, ему становится трудно и практически невозможно следовать привычной логике. Любовь не поддаётся рационализации. Её сложно понять и осознать, если не прочувствовать на своём опыте.
Нас могут одолевать тревожные мысли о будущем и о том, что нас ждёт, если мы решим соединить свою жизнь с нашим избранником.
Мы можем думать о том, что скажут о нас и о нашем выборе наши близкие.
Мы можем бояться того, что наши чувства не будут взаимны и наше сердце будет разбито.
Мы можем даже придумывать трудности там, где их нет, или катастрофизировать обстоятельства, в которых мы находимся.
Либо же мы можем позволить себе пребывать в настоящем моменте и радоваться этому.
Мы можем получать удовольствие от того, что ощущаем сами и чувств, которые испытывает по отношению к нам другой человек.
Мы можем разрешить себе любить и быть любимыми, не дожидаясь одобрения от других людей.
Ведь только мы сами выбираем, как и с кем нам жить и в каком направлении двигаться по своему пути.
А как вам кажется, легко ли разрешить себе любить?
Каким образом можно это сделать, на ваш взгляд?
Позволяете ли вы себе проживать свои чувства здесь и сейчас?
Автор: Алина Пясецкая
Психолог, КПТ-Клинич-ПА-ГТР-Депрессия-Фобии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
