Многие девушки, когда только приходят в тренажёрный зал могут думать: "раз попу накачать можно, то почему бы мне не накачать грудь?".
Ещё очень смешно, когда видишь в пабликах типа 40 КГ записи: "ТОП 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ. ПРИДАЁМ ЕЙ УПРУГОСТЬ И КРУГЛУЮ ФОРМУ"
Каждая девушка мечтает о красивой груди - это естественно. Главным достоинством этой части тела является подтянутость и упругость. Ну а многие стремятся увеличить её хотя бы на размер.
Предлагаю для начала совсем немного углубиться в анатомию.
Женская грудь состоит из железистой и жировой тканей, и прикрепляется к мышечной мембране, расположенной под ней. Ее размер, форма и соотношение между составляющими тканями зависит от генетической предрасположенности. Кому-то генетически повезло иметь красивую и подтянутую грудь, а кому-то досталась грудь того же тубулярного типа.
Я не хочу вас грузить кучей терминов, поэтому напишу всё кратко. В женской груди есть три типа тканей, которые в основном влияют на её объём.
Во-первых, это жировая ткань. Она даёт объём (самый важный фактор размера).
Во-вторых, это железистая ткань - даёт упругость и объём (менее важный фактор).
В-третьих, это соединительная ткань - даёт упругость (самый незначительный фактор).
Итак, из всего этого следует вывод, что молочные железы не содержат в себе мышечных волокон, а значит их и НЕВОЗМОЖНО накачать, изменить форму или подтянуть обвисшую грудь с помощью физических упражнений ни за неделю, ни за месяц. Никогда.
Не обнадёживайте себя.
Кроме того, не существует еды, которая раздует вашу грудь. Никакое физическое воздействие (трение или сжатие), ношение или не ношение вами бюстгальтера, вам тоже не сможет помочь.
Но не стоит отчаиваться, ведь в наше время существует множество высококвалифицированных специалистов по пластической хирургии, которые из любой груди сделают конфетку. Если вам это не подходит, то надо принять себя такой, какая вы есть.
Каждая из вас прекрасна по своему. Знайте это.
