Это марганец, он важен для нашего здоровья, помогая углеводному и жировому обмену, а также играя роль в правильном функционировании нервов и мозга. Элемент также помогает в формировании соединительной ткани, половых гормонов, костей.
Большинство людей получают достаточное количество марганца с пищей, поскольку он содержится в широком спектре продуктов, включая цельнозерновой хлеб, орехи, листовые овощи, моллюски, черный перец, кофе, чай и пр. Однако дефицит марганца может привести к мышечной слабости, бесплодию, порокам развития костей и даже судорогам.
Исследователи из Китая указали на еще одну вескую причину, по которой люди должны получать марганец. В исследовании на мышах они обнаружили, что этот элемент не только снижает уровень липидов в кровотоке, препятствуя образованию бляшек, но также помогает удалить сами бляшки со стенок кровеносных сосудов, сообщает New atlas.
Элемент может связываться с комплексом, необходимым липопротеинам, которые перемещают липиды, включая холестерин, в кровоток. Это может означать новый путь к очистке кровеносных сосудов от бляшек, которые являются основным фактором сердечно-сосудистых заболеваний.
Названы семь привычек, способные почти вдвое снизить риск инсульта
