Всегда думайте, что выбрать для романтического ужина с «последствиями»
Хотите наладить свою сексуальную сферу, начните… с продуктов! Да, оказывается определенные блюда помогают настроится на нужный лад и не опозорится в постели. Так что смотрите на те овощи, фрукты и прочую потенциальную еду, которая идет с рейтингом 18+. По крайней мере, эксперты Fox News уверены, что некоторые вещества, которые содержатся в этих продуктах, точно положительно повлияют на половую функцию. Кстати, некоторые из них носят гордое звание афродизиаков. Впрочем, их действие было опровергнуто учеными. Но в любом случае вреда от этого списка точно не будет.
Цитрусы разных видов
Все знают, что цитрусовые — носители витамина С, фолиевой кислоты и антиоксидантов. А эта троица нужна как раз для мужского здоровья. Так что выбирайте для ужина либо цитрусовую нарезку, либо свежевыжатый апельсиновый или грейпфрутовый сок, либо фруктовый салат с мандаринами и помело. Неплохо будет добавить в обычный овощной салат заправку с соком лимона. Только не переборщите в таком случае с луком, вам ведь еще целоваться!
Миндаль для повышения либидо
Миндаль давно и прочно входит в списки афродизиаков. И хотя эта теория не работает, но миндаль все равно полезен для интимной сферы. Во-первых, его вещества поддерживают фертильность, а, во-вторых, стимулируют половые функции. За это отвечают селен и витамин Е. Только не переборщите! Любые орехи стоит есть понемногу. Хватит и одной небольшой горсточки.
Авокадо — друг сердечный
Кстати, название этого плода на языке ацтеков звучит как «яички» (из-за схожести авокадо с тестикулами). Напрямую, кстати, этот фрукт (а если быть точными, то ягода) на сексуальную сферу не воздействует, но зато помогает работать сердцу и кровеносной системе. Наука давно доказала, что мужчины с сердечнососудистыми заболеваниями чаще страдают от проблем с эрекцией. Так что включайте в ваш рацион салат с авокадо и прокачивайте свое сердечко, то есть, кхм-кхм… Ну, вы поняли.
Морские «гады»
На самом деле они к рептилиям отношения не имеют. Речь идет о моллюсках, то есть устрицах. В них столько цинка, что либидо взлетает чуть ли не до небес. Впрочем, не сбрасывайте со счетов и другие морские дары, например, жирную рыбу (лосось, форель, сельдь). Омега-3 и жирные кислоты также необходимы для сердца, которое позволяет эрекции работать, как часы. Только вот увлекаться селедочкой на первом свидании мы не рекомендуем. Не каждый выдержит ее стойкий запах.
Клубника для «клубнички»
Красный цвет разжигает страсть, так что выбирайте спелую клубнику! Она и глаз радует, и содержит много фолиевой кислоты и витамина В. Последний предотвращает врожденные женские дефекты, а мужчинам помогает запастись большим количество сперматозоидов. А еще клубника — верный соратник шампанского и интимных игр со сливками.
Инжир, который насыщает
Инжир поддерживает фертильность на уровне, считается прекрасным афродизиаком. Фрукт богат клетчаткой, так что достаточно небольшого количество плодов, чтобы утолить голод и быстро перейти к постельным удовольствиям. К тому же вы не почувствуете тяжести в желудке, а в таком состоянии можно попробовать что-то новенькое, более активное.
Руккола очищающая
Еще с первого века эта зелень считается одним из средств для возбуждения. Стало быть, работает! К тому же руккола содержит антиоксиданты, которые позволяют быстро и мягко очищать организм от вредных веществ. А именно они негативно влияют на либидо. Так что чистите организм с помощью рукколы и занимайтесь себе интимом на здоровье.
