Самооценка, это то, как мы сами себя оцениваем, опираясь на свою ценность и вклад во внешнем проявлении, которые мы достигаем благодаря своим талантам и способностям.
Поэтому самый лучший способ обрести адекватную самооценку, это меньше обращать внимание на мнение из вне, а спрашивать самого себя "на сколько хорошо я справляюсь со своими жизненными задачами, могу ли я на данный момент сделать себя еще лучше?"
Если чрезмерно опираться на мнение окружающих, то у вас сформируется ложное представление о себе, а так же большой разрыв между "я идеальный" и "я реальный". Ведь подаваясь давлению общественного мнения, можно подавить все свои желания, мечты и планы. В таком случае снижение самооценки гарантировано.
К примеру даже если вы добьётесь выдающихся результатов в карьере, которая для вас не является желаемой, то всё равно будут сомнения и переживания по поводу своей внутренней свободы. Сомнения будут снижать самооценку и подрывать веру в себя.
Поэтому прислушивайтесь к себе, создавайте своё мнение о себе и обращайтесь за советами только в том случае, когда вам действительно нужна помощь, остальное присекайте🙂
