Хочу поговорить про воспоминания, про ностальгию, про восприятие прошлого
Одна из вещей, которая для меня стала инсайтом за последний год, - это осознание того, что прошлое не преследует. Это мы ведем двойную жизнь, на самом деле, ни одну из них не проживая качественно и наполненно.
Настоящее просачивается, проходит через призмы обыденности и сравнений. А прошлое никогда не становится настолько четким, чтобы дать нам достаточно эмоций и ощущений реальности и реализации.
И знаю, что слова «отпусти прошлое» не работают, потому что стали клише. Я бы сказала, что-то вроде того, что за двумя жизнями погонишься - ни одну не проживешь.
Есть еще такой момент, когда воспоминания возникают диалогами в голове, фантазиями о встречах и событиях. Надо признать, надо, что это тоже жизнь, которой не существует. Можно от души пожалеть, если позволить себе застрять в воспоминаниях. Потому что в этот момент нужно двигаться вперед и вверх. Нужно позаботиться о себе будущем. Что скажет ваше будущее «я», если вы отберете у него возможность полноценно существовать. Будет страдать, ныть, ощущать тяжкую экзистенциальную вину за упущенное время, возможно, даже годы.
Круто, что современное поколение ориентируется на впечатления. Их важно создавать, ловить случаи и проявлять себя. В обездвиженном тоскливом состоянии не стоит долго находиться. Важно строить для себя лучшую жизнь.
#психология #психологонлайн #психотерапевт #отношения