Лень может одержать верх над любым из нас, но при этом она является частью нашего человеческого опыта. Наша борьба с ленью, как правило, не приводит к успеху, потому что мы не всегда знаем с чем конкретно имеем дело.
Лень по определению — это нежелание тратить энергию. Любая задача, которую вы считаете сложной или непосильной, попросту вами избегается.
Лень может быть допустима, особенно если она помогает вам успокоиться и расслабиться. Но если это мешает вашей жизни и работе, с ней нужно разбираться.
Основная жалоба многих людей касается того, что они не могут себя заставить что-либо делать, они не в состоянии себя побороть.
Важная вещь: не надо себя заставлять и перебарывать.
У лени на самом деле 3 основные причины. И знать их чрезвычайно полезно.
Причина №1 — это скрытая депрессия, она умело маскируется под лень. Люди с депрессией ненавидят себя за это, но ничего не могут поделать. Потому что они утратили способность получать удовольствие от чего бы то ни было. А лень и получение удовольствия тесно связаны между собой. Ведь она чаще всего возникает, когда мы не можем получить сиюминутное удовольствие от результатов наших действий.
У человека (в особенности у женщин) могут быть и гормональные сбои. Поэтому первая задача состоит в том, чтобы проверить — нет ли у вас скрытой депрессии, и сдать тесты на гормоны. Главным образом — щитовидной железы. Потому что проблемы в эмоциональной и гормональной сферах могут выглядеть как лень и отсутствие сил, и энергии.
Причина лени №2 заключается в том, что у человека накопилась нормальная потребность в отдыхе. Ему просто необходимо отдохнуть. Наше тело сигнализирует нам о проблеме и в буквальном смысле отключается в знак протеста. Ведь наш организм мудр и он найдет способ получить столь необходимый ему отдых.
Итак, под лень часто маскируется наша потребность в отдыхе.
И, наконец, причина №3 — это когда мы, по тому или иному поводу, обуреваемы ложными (или чужими) желаниями. И у нас нет истинной мотивации.
Что такое ложное желание? Это то, желание, которое существует на уровне ума (нам так надо по внешним причинам). Но его не существует на уровне нашей глубинной потребности и эмоций. Во многом это разного рода навязанные нам стереотипы, какие-то желания, приветствуемые обществом, потребность быть как все и достигать общепринятые результаты.
В том случае, когда мы хотим что-то делать, но не делаем (даже не можем приступить к выполнению) — это означает, что на самом деле мы этого не хотим.
И у многих людей тут же возникает вопрос: «А как же узнать, чего же я на самом деле хочу?». В большинстве случаев — все люди знают, чего хотят. Просто не решаются признаться себе в этом. Из-за внутреннего саботажа, типа: «Да, я этого хочу, но никогда не достигну. Да, я хочу, но я этого не достойна. Да, я сделала бы это, но это очень сложно. Что обо мне подумают, если я решусь взяться за это дело?». И так далее и тому подобное.
Возвращаясь к вопросу лени, хочется еще раз напомнить: у лени три главные причины.
Самая сложная — это замаскированная депрессия (когда многие ее симптомы смазаны и не имеют явных признаков), либо сбои в гормональной системе. Второе, — это необходимость в отдыхе. И третье — это отсутствие истинных желаний и наличие неистинных… Наличие желаний на уровне ума и отсутствие желаний на уровне души.
Именно поэтому свою лень нужно уважать, она часть нашего жизненного опыта. Но, первое, что нужно сделать — проверить нет ли депрессии, нет ли «неправильных» гормонов. А главное — уметь признаваться себе в том, чего вы на самом деле хотите, но не позволяете себе в этом признаться…
Таким образом, очень часть лень на самом деле — друг, а не враг, она наша союзница, а не поработительница. А также — надежный индикатор состояния нашего организма.
Удачи.
Юлия Демидова