Сегодня на занятиях фитнес онлайн для пенсионеров были упражнения для шеи. Растягивали мышцы, массировали.
Упражнения для плечевых суставов на каждом занятии. Для пенсионеров такой фитнес полезен.
А вот упражнения с прессом у меня не получаются. Из положения сидя медленно лечь на спину не могу, кружится голова и подташнивает. Так было и на фитнес занятиях в зале.
Кот и в самом деле пошёл на повышение, контролирует работу фитнес-тренера. 😊
Следующее занятие в пятницу.
#Фитнесонлайн
#Московскоедолголетие
#реальноепохудение
