Всем привет!)
Я не врач и не фитнес-тренер. Всё что пишу на своём канале, исключительно личный опыт и не всегда он совпадает с научными статьями и мнением профессионалов. Я не верю информации из интернета, пока сам не попробую! И Вам советую)
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Спортзалы нынче дорогие, а заниматься на улице многие стесняются из-за своих физических данных или просто так.... У меня просто не хватало времени выходить в парк. Поэтому я решил сделать спортзал дома...
Купил турник в интернет-магазине за 2500 примерно, велотренажер самый простой, советского производства за 1000 рублей и несколько ленточных эспандеров разной жесткости... На всё ушло примерно 7000 рублей...
