Новое испытание для моей диеты. Справлюсь ли?
🙋♂️Всем привет!) Я не врач и не фитнес-тренер. Всё что пишу на своём канале, исключительно личный опыт и не всегда он совпадает с научными статьями и мнением профессионалов. Я не верю информации из интернета, пока сам не попробую! И Вам советую) ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ Недавно начал считать БЖУ и калории. Вроде всё идет нормально. Всего два срыва из-за нервов. Но дальше будет сложнее... Дело в том, что на диете я сидел в отпуске. Но через пару дней он заканчивается. Когда хотелось есть я старался отвлечься, заняться чем нибудь по дому или куда-нибудь сходить...