Люди нередко сравнивают себя с другими, завидуют более успешным, красивым и так далее. Откуда берётся это чувство и так ли уж важно сравнивать себя с кем-то?
Чувство зависти появляется у человека от желания что-то иметь. Но это неважно. Ведь то, чему завидует человек, с чем сравнивает, есть в нём самом, только он не хочет замечать, приложить усилия, чтобы качество своё развить.
Например, одна девушка завидует другой потому, что она более ухоженная, более красивая, стильная, ещё что-то. Та, которая сравнивает себя с ней тоже красива, но запущена, от чего-то ей не хочется взяться за себя, хотя осуществить желание быть красивой совсем несложно. Начни следить за собой, поменяй стиль одежды, наведи причёску, займись спортом или танцами, и вот ты уже другая, более счастливая, более ухоженная, не менее красивая, чем твой кумир.
Или другой момент. Человек мечтает о путешествиях, но на это нет денег или ещё по какой-то причине он себе позволить не может поездки за границу или дальний город.
Попробуйте поставить себе цель. Сначала съездить в ближайший город. Напишите по пунктикам, чтобы вы сделали для достижения этой цели, какие этапы вам надо пройти. А потом шаг за шагом выполняйте пунктики.
Да, скорее всего выполнять план будет трудно. Ведь ваша психика настроена ничего не делать. Здесь главное найти силы преодолеть сопротивление к нежеланию реализовывать цель. Начните с малого.
Нередко люди отговаривают себя, мол, зачем что-то начинать, всё равно ничего не выйдет. А почему, собственно, не выйдет? Откуда появилось такое решение, знание, внушение?
Многое нам внушают с детства. Родители не позволяют детям ошибаться и пробовать из-за страха за них, некоторых мамы и папы сравнивают с другими более «умными», «успешными» детьми. В результате ребёнок не получает тот опыт, который позволил бы научиться преодолевать препятствия на пути к цели, почувствовать на себе состояние триумфа, успешности.
Когда у человека внутри нет энергии, а её на самом деле нет, потому что вся энергия тратится на переваривание негативных эмоций, чувств, мыслей. Ему кажется, что он слаб, его повсюду преследуют неудачи, называет себя тупым. Он ищет причины для сравнения, чтобы самому ничего не начинать делать.
Тем не менее ещё раз повторюсь, те качества, которым мы завидуем, есть в нас самих. Чем больше чувство зависти, тем больше наша индивидуальность, тем сильнее наши стремления просятся вылезти наверх.
Как преодолеть сопротивление к нежеланию что-то делать, какие есть способы перестать сравнивать себя с другими? Об этом поговорим в следующий раз.
Идёт набор в сертиф. терапевтическую группу для взрослых от 21 года. Группа аккредитована в ЕАРПП ECPP EGATIN МШГА. Часы засчитываются при сертификации индивид. и групп. психоаналитика. Старт 16 мая, по Вт — 17:00 до 18:30 (мск)
3000 руб./1,5 часа.
Екатерина Ларионова
Психолог - консультант, практикующий психотерапевт психоаналитического направления, групповой аналитик, духовно-центрированный лайф-коуч, мастер медитаций, счастливая мама и жена.
