Обмен веществ – это сложный процесс, от которого зависит наше общее здоровье и физическая форма. Сохранение здорового обмена веществ может иметь множество преимуществ, включая поддержку нормального веса, повышение уровня энергии и улучшение общего самочувствия.
И что бы вам не говорили псевдоэксперты в сфере фитнеса и нутрициологии, не существует таких тренировок и не существует диет которые реально существенно ускорят обмен веществ.
В основном, обмен веществ нас интересует в процессе снижения уровня жировой прослойки. Так что мы можем сделать, чтобы оптимизировать обмен веществ и ускорить процесс жиросжигания:
⓵ Жиросжигатели
Жиросжигатели – это добавки, которые помогают увеличить скорость обмена веществ и способствуют сжиганию жира. Они могут содержать различные ингредиенты, такие как кофеин, зеленый чай, синефрин и другие, которые помогают увеличить скорость обмена веществ и усиливают процесс сжигания жира.
Сразу хочу отметить, что если вы ощущаете, что вас бросает в пот от жиросжигателя или у вас тремор, или учащенное сердцебиение, или головокружение, все это свидетельствует не о том, что препарат "рабочий", а о том, что производитель добавил в него такую порцию кофеина, что вы испытываете все побочные эффекты от его применения!
ВНИМАНИЕ! Содержание кофеина в порции жиросжигателя, должна быть не более 80 мг! Тогда и эффект будет и побочных эффектов можно не бояться.
Еще один "грешок" производителей, добавлять в состав жиросжигателей кучу компонентов в дозировках, которые наш организм не ощутит совершенно. А может и вообще, они совершенно не оказывают никакого влияния.
При создании своего жиросжигателя Fire Boost я воспользовался не только своими знаниями, но и знаниями своего тренера - Доктора Любера. Поэтому и жиросжигатель получился не дорогой и эффективный. Так что его я могу точно рекомендовать со спокойной душой - https://www.wildberries.ru/catalog/141031745/detail.aspx
⓶ Сбалансированный рацион питания
Рацион питания должен быть выстроен таким образом, чтобы не было дефицита макронутриентов - белков, жиров и углеводов, поскольку при сильном дефиците одного из них обменные процессы в организме затормаживаются.
⓷ Дефицит витаминов и минералов
При дефиците ряда микронутриентов процесс жиросжигания не только останавливается, но и может даже пойти вспять, поскольку многие из них влияют не только на обменные процессы, но и на работу гормональной системы.
В особенности я рекомендую следить за показателями витамина D и ферритина.
⓸ Гормональные препараты
Анаболические стероиды, соматотропный гормон (гормон роста), также тироксин и трийодтиронин. Прием этих препаратов реально ускоряет процесс жиросжигания.
И в соотвествии с буквой закона, я сейчас обязан сказать, что я не рекомендую вам их использовать, поскольку их оборот (АС и ГР) является незаконным. По крайней мере, если вы решите их использовать, обратитесь к специалисту!
Следите за своим здоровьем и берегите себя!
