Сейчас очень часто обсуждают вопросы самоидентификации, поиска себя и саморазвития.
Замечали это?
Но, увы, поиск себя может быть непродуктивным.
Путем в никуда.
Оправданием себя.
Поиск себя может быть — об инфантильной детской позиции.
И, о взрослой позиции — о создании себя.
Для внутреннего восприятия лучше звучит — создавать себя.
Тогда, становится яснее. И, сложнее.
Инфантильный поиск себя — относится к поведенческим и психологическим особенностям.
Когда человек продолжает искать и ожидать готовые ответы и определенные пути самоопределения даже во взрослом возрасте.
Это состояние характеризуется отсутствием эмоциональной, когнитивной и социальной зрелости.
Что препятствует развитию.
Инфантильный поиск себя связан с многими факторами.
Включая недостаток личной ответственности, желание мгновенных результатов, неумение справляться с неопределенностью.
И — страх перед решениями и последствиями.
Люди, находящиеся в инфантильном состоянии поиска себя, часто ожидают, что другие будут определять их идеалы, цели и направление жизни.
Другие люди.
Или — предметы…
Однако, постоянный инфантильный поиск себя может привести к негативным последствиям.
Люди, находящиеся в этом состоянии, могут испытывать ощущение потери и недоумения.
Постоянного. Перманентного.
Они могут страдать от низкой самооценки и неопределенности в своих целях и стремлениях.
Во время инфантильного поиска себя — случаются постоянные «потери» в сфере любовных отношений.
Так как уходит не в выстраивание себя, отношений, жизни.
А — в бесконечную дорогу… А энергии всегда нет, когда нет смысла.
Также, инфантильный поиск себя может препятствовать развитию личной автономии и ответственности. Взрослению.
Для преодоления инфантильного поиска себя необходимо осознать, что самоопределение и создание себя — это процесс, который требует активной работы над собой.
Важно развивать эмоциональную и когнитивную зрелость, принимать ответственность за свои решения и выборы.
А также развивать навыки адаптации и умение справляться с неопределенностью.
Уход от реальности — не относится к навыкам адаптации…
Важно создавать себя.
Тогда — будет ответ на вечный вопрос. Кто я?
Создавать с помощью — саморазвития, психотерапии, коммуникаций, хобби, ошибок, травмирующих опытов, счастливых моментов, людей вокруг.
И, много чего еще.
Часто люди пытаются найти то, чего пока еще нет.
Пока нет.
Это как входить в отношения и ждать в них счастья, любви — без любви к себе.
Без искреннего понимания, что такое любовь.
На самом деле — любовь к себе это тоже про создание себя.
Создание взрослого, целостного человека.
А вот — поиск себя это часто «из ребенка».
Который хочет оставаться им вечно.
Ребенком быть классно!
Но здорово, когда мы можем контролировать наши Эго состояния, а не проваливаться в одно.
И, жить там.
Тот, кто знает, «зачем» жить, преодолеет почти любое «как».
Давайте рассмотрим 13 причин, почему нет смысла себя искать, а важность заключается в создании себя.
(Но, создавать себя многие не решаются.)
Подробно, по пунктам. Так будет понятнее.
1. Нельзя найти то, чего пока нет.
Личностные черты и качества не находятся готовыми.
Они создаются, меняются и развиваются в процессе саморазвития и жизненного опыта.
Различного опыта.
2. Личность всегда идет в ногу с изменениями.
Личность — это динамичное понятие, которое не может быть статичным. Человек постоянно меняется и развивается.
И, статичный поиск себя не отвечает этой реальности.
3. Наша личность формируется через выборы и действия. Которые мы предпринимаем.
Смысл лежит в том, что сами мы создаем свою жизнь и свою личность. Всегда.
4. Личность — это нечто динамичное и гибкое.
Подход "искать себя" предполагает, что личность — это нечто фиксированное и постоянное.
Личность не является жесткой и неизменной концепцией.
Поэтому — с каждым днем, неделей, годом…
Важно — дополнять целостного себя.
5. Создание себя — означает принятие ответственности за свою жизнь и свои выборы.
Оно позволяет развивать личную автономию и достигать своих целей.
Жить жизнь.
Свою жизнь.
6. Фокусировка на самом процессе создания себя позволяет полностью погрузиться в настоящий момент, вместо ожидания будущих результатов.
Когда человек говорит, что он ищет себя — результат очень неопределен.
7. Личностное развитие — это процесс роста и изменения, который дает нам возможность стать лучше и более полноценными версиями самих себя.
Сложный процесс. Процесс, который иногда приводят к потерям людей.
Так как не все готовы к Вашему росту, переменам. И, многих это пугает.
Часто — бессознательно.
8. Свою собственную реальность выстраивать сложно.
Поэтому — страшно. И, часто включаются различные защиты. Например — бессмысленный поиск.
9. Важно осознать, что мы идем в поисках своего "Я" не для того, чтобы найти его где-то во внешнем мире.
А, чтобы создать его внутри себя.
То есть — это очень масштабная работа.
10. Когда мы понимаете, что создаем себя, мы берем на себя ответственность за свои решения и действия.
Мы становимся активными участниками своей жизни, а не жертвами обстоятельств.
Жертвой чаще быть проще, правда?
11. Вместо поиска готового смысла жизни, мы можем создавать собственный смысл через свои цели, ценности и вклад в мир. Мы можем выбирать, чему придавать значение и какими делами заполнять нашу жизнь.
А выбор — это сложно.
Ведь можно ошибиться…
12. В процессе создания себя мы развиваем свой эмоциональный интеллект.
Мы учимся осознавать свои эмоции. Учимся строить здоровые отношения с собой и другими.
А, это — тоже сложно.
И, страшно.
Ведь, что-то может перевернуть жизнь с ног на голову.
13. Каждый человек уникален со своими индивидуальными потребностями, ценностями и талантами.
Поэтому, вместо попыток найти себя в других или копировать других, важно развивать собственную уникальность. И, создавать себя в соответствии с ней.
Вывод.
Вместо бесконечного поиска себя во внешнем мире, важно осознать, что истинный смысл и ценность нашей жизни лежат в создании себя.
Нельзя найти то, чего пока нет.
Создание себя — это процесс полный свободы, возможностей и глубокого удовлетворения.
Начать создавать себя — начать развиваться и расти.
Развивать уникального себя.
Играть главную роль в своей жизни. Как говорится.
Что думаете?
Ваш психотерапевт — Мария Лукина.
Автор: Мария Лукина
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
