Предлагаемый небольшой челлендж - это внутренняя работа над принятием себя. Вы уже большие молодцы - нашли время, чтобы ближе познакомиться с собой. Чего, поверьте, не делают многие в вашем окружении.
В течение этих 7 дней вы будете встречаться с собой разной - раненой, интересной, глубокой, хрупкой в следствии прожитого опыта. Это нормально. Главное-не уходите в себя и не оставайтесь в одиночестве. Делитесь любыми результатами, берите поддержку!
- Сделайте список всего, что вы в себе любите
Предлагаю написать минимум 20 пунктов. Постарайтесь не критиковать при этом ваши части тела с особенностями! Замечайте чувства, при желании делитесь в комментариях.
PS:
Я выполнила задание достаточно быстро. Сначала писала части тела. Когда те, которые с легкостью принимаю в себе, закончились, перешла к характеристикам-стройность, тембр голоса.
В процессе думала еще и про части тела с особенностями. Первое чувство-отвержение, а потом интерес, как можно их улучшить. Любопытно, как предлагал мозг варианты доработки «особенностей».
Если понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Если поймали инсайты, поделитесь статьей с друзьями!
Все ТОП-упражнений в подборке.
