Неделя любви к себе. Самоподдержка. Как начать хорошо к себе относиться?
Одна из главных задач самоподдержки — это научиться обходиться с собой так, как вы обычно взаимодействуете с дорогими вам и близкими людьми. Часто мы более аккуратны и нежны с чувствами тех, кого любим, а себя склонны винить за малейшие промахи и слишком жестко обращаться с собой. Или Знакомая ситуация? Как прекратить эти мысли и начать относиться к себе более бережно и хорошо? Упражнение 6 «Любящий родитель» Представьте образ любящего вас безусловной любовью родителя. Как он выглядит? Что чувствуете...