Здравствуйте!
Меня зовут Марина. Малькой звали в детстве родители, поэтому такое имя у канала.
Живу в Ростове-на-Дону, двое детей, самые лучшие мальчишки в мире. 9 лет и 14. Младший пухлик, обожает конфеты, печенье орео и чокопай. Смелый, энергичный, любит историю и географию. Старший стройный (они у нас как Хома и Суслик 😄), сладкое не переносит. И рада бы впихнуть хоть немного, чтобы поправился, но ни в какую.
Мне 47 лет, стараюсь держать себя в форме. Вот за последний год сама скинула 11 кг. Был вес 78, сейчас 67. Рост 174. Собственно об этом и хотела писать в своём канале. Как скинуть, как подтянуться. Без обращения к модным нутрициологам, без посещения фитнес-клубов. Напишите, будет ли интересно?
А про творог же обещала 🙂 Знаю, многие его не любят и потому не едят. Я, когда начала худеть, столкнулась с диллемой. Как есть творог, чтобы без сахара и вкусно? Ну чтобы не набирать лишних калорий и углеводов и есть с удовольствием.
И вот какой способ для себя открыла. Очень меняется вкус творога, если его немного присолить. Чуть-чуть соли, сметанки и фруктов 🍓🍒🍑. Вкуснятина необыкновенная получается 😍 Два в одном — польза и вкуснота.
Всего вам доброго!
