Нет человека, у которого не было бы страхов. Страх — это нормальная человеческая реакция, оберегающая нас от опасностей. Но иногда страхи превращаются в иррациональные фобии. По данным ученых, фобиями страдают от 8 до 25% людей земного шара. Я объединил самые авторитетные исследования, и получился вот такой список страхов без ранжира.
СТРАХ ПОЛЕТОВ, ИЛИ АВИАФОБИЯ
Хотя воздушный транспорт — самый безопасный в мире (в среднем вероятность попасть в авиакатастрофу составляет 1 к 10 000 000 вылетов, то есть риск минимален), это одна из самых распространенных фобий. Возможно, виновата шумиха, которую создают СМИ после редких авиакатастроф (про автомобильные аварии в новостях обычно не говорят). Возможно, виновата клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств) или акрофобия (боязнь высоты); непонимание того, как огромная железная махина в несколько десятков тонн может летать. А может причина в том, что за рулем автомобиля (а это самый опасный вид транспорта) возникает иллюзия контроля над ситуацией, в отличие от случая, когда мы летим в кресле самолета.
СТРАХ СМЕРТИ, ИЛИ ТАНАТОФОБИЯ
Эта фобия выражается не только в боязни самой смерти, но и в том, что связано со смертью: мертвецы, кладбища и пр. Абсолютно понятно: ты живешь-живешь, а в какой-то момент бац! — и тебя уже никогда не будет.
СТРАХ ВЫСОТЫ, ИЛИ АКРОФОБИЯ
Психологи утверждают, что этот страх происходит от страха падения. Один из наиболее привычных и распространенных видов фобий.
СТРАХ ТЕМНОТЫ, ИЛИ НИКТОФОБИЯ
Иррациональный страх родом из детства, однако он преследует многих взрослых людей всю сознательную жизнь. Действительно, а что может скрываться в темноте?
СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ, ИЛИ ГЛОССОФОБИЯ
Я, как тренер по публичным выступлениям, хорошо знаю этот страх. Те, кто приходит на обучение, — это не жертвы глоссофобии, они взяли верх над своим страхом и сделали первый шаг — пришли на тренинг. Остальные так и живут со своими страхами всю жизнь, боясь взять слово, публично изложить свою мысль или даже произнести тост в дружеской компании. Возможно, это наиболее глубокий страх всего человечества. Американские психологии называют его страхом №2 после страха смерти. Все на вас смотрят, оценивают, а вы один. Один против огромной аудитории. Страх забыть речь, опозориться, «сесть в лужу».
СТРАХ ИНТИМНОСТИ, ИЛИ ИНТИМОФОБИЯ
«Ноги растут» из боязни быть отверженным, боязни неудачи в отношениях. Здесь имеет значение самооценка человека или неудачный сексуальный опыт, который имел место ранее, например в подростковом возрасте.
СТРАХ ПАУКОВ, ИЛИ АРАХНОФОБИЯ
Этой фобией страдаю я. Вид паука вызывает у меня физическое отвращение. Большинство арахнофобов не осознают рациональных причин своего страха. Некоторые специалисты говорят о том, что боязнь пауков более распространенная фобия, чем даже боязнь полетов или огнестрельного оружия.
СТРАХ ЗАМКНУТЫХ ПРОСТРАНСТВ, ИЛИ КЛАУСТРОФОБИЯ
Одна из пространственных фобий, к которым также относятся боязнь глубины, темноты и открытых пространств. Клаустрофобы боятся тесных и маленьких помещений, отсутствия дверей или окон в комнатах. Так что лифты, солярии и маленькие машины — не для них. Даже узкий галстук или шарф может спровоцировать панику.
СТРАХ ТОЛПЫ, ИЛИ ЭНОХЛОФОБИЯ
Сюда же можно включить социофобию — боязнь общества или людей вообще.
СТРАХ ЖИВОТНЫХ
Среди них лидируют: герпетофобия — боязнь змей, музофобия — боязнь мышей, кинофобия — боязнь собак.
От себя замечу, что в современном мире, где культивируется успешность, все чаще возникает еще один страх — атихифобия, или боязнь неудачи. Природа этой фобии понятна — тот же самый страх перемен, боязнь отказа, страх того, что подумают о тебе люди.
А у вас какие фобии?
Статья написана Никитой Непряхиным на основе его книги «Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию», издательство «Альпина Паблишер».