Каждый человек переживает трудные жизненные ситуации. Сегодня предлагаю рассмотреть один из важных вопросов, который входит в ТОП вопросов к психологу: "Кто я и чего я хочу в жизни?" и предложить свое видение решения.
Начнем с того, что делает психолог.
Психолог - это специалист, который помогает другим справляться со стрессом, тревожностью, проблемами, связанными с отношениями и эмоциями. Психологи обладают специальными знаниями и навыками, которые позволяют помочь людям пережить трудные ситуации и преодолеть проблемы.
Как работает психолог?
Психолог как правило работает различными способами и в разных направлениях. Например, он может предложить клиенту терапевтические беседы. В рамках бесед психолог и клиент обсуждают трудности и проблемы, с которыми сталкивается клиент, при этом наблюдая за эмоциональным состоянием клиента. В рамках беседы психолог помогает клиенту осознать, что происходит в его жизни, и принять решение, как справиться с трудностями. Также психолог может предложить клиенту заниматься различными методиками с эмоциями и состояниями. К примеру, это могут быть техники и практики.
Как психолог может помочь, если вы задаетесь вопросом "Кто я и чего я хочу в жизни?"
Если вы задаетесь этим вопросом, то вы, вероятно, нуждаетесь в личностном росте. В этом случае психолог поможет разобраться в себе и определиться с жизненной позицией. Психолог поможет определить свои сильные и слабые стороны, направленность мотивации, предпочтения и убеждения. Также психолог может помочь вам разобраться в том, как вы хотите проводить свою жизнь, какие у вас ценности и что вам необходимо для счастья.
Психолог помогает:
- Определить цели - Если у вас нет целей в жизни, то у вас может возникнуть чувство бессмысленности и ненужности. Психолог поможет определить цели и мотивацию, которые позволят вам двигаться вперед. И все это исходя из ваших убеждений и ценностей.
- Разобраться в себе - Если вы не знаете, кто вы и что вы хотите в жизни, то жизнь может показаться вам бесполезной и пустой. Психолог поможет разобраться в себе, в том, что вы хотите или чего желаете избежать.
- Определиться с карьерой - Если вы не знаете, какую карьеру выбрать, то психолог поможет определиться с тем, что вам нравится и что вы хотите от жизни. Он поможет вам определить, какую работу или сферу деятельности вам подходит, где вы будете успешным и счастливым.
- Повысить самооценку - Если у вас низкая самооценка, то жизнь может казаться трудной. Вы можете чувствовать себя недооцененным, неуверенным и неспособным на трудные задачи. Психолог поможет вам повысить вашу самооценку и уверенность в себе.
- Улучшить отношения - Если у вас проблемы в отношениях, то психолог поможет вам разобраться, что происходит, и найти пути решения, наладить коммуникацию и улучшить качество ваших отношений. Обязательно начиная с самого себя. Измени себя - изменится мир вокруг.
Как выбрать психолога?
Когда вы задумались обратиться к психологу, то важно выбрать того, кто будет вам удобен и комфортен. Вот несколько рекомендаций по выбору психолога:
- Смотрите и слушайте, что думают другие клиенты - Вы можете почитать отзывы других клиентов о психологе, чтобы понять, как хорошо он работает и насколько удобно ему работать с разными людьми.
- Ищите специалиста, который работает с вашими проблемами - некоторые психологи специализируются на определенных запросах, например, тревожности или депрессии. Ищите того, кто знает, как работать с вашей конкретной проблемой и у кого есть опыт работы с ней.
- Общайтесь и выбирайте - Вы можете поговорить с несколькими психологами и выбрать того, кто вам больше всего нравится. Общий тон вашего общения должен быть доверительным и удобным. У большинства психологов есть демо-консультации или обратитесь с просьбой провести таковую, в случае отсутствия.
Очевидно, психология помогает людям в различных жизненных ситуациях. Хотя часто на форуме я вижу негативные отзывы и комментарии разочарованных людей. Будьте смелее, пробуйте/дерзайте/решайте и двигайтесь дальше, ищите разные пути решения своего вопроса.
Например, мое бесплатное мобильное приложение или цикл публикаций.
НО! все же психолог, это специалист, который поможет вам эффективно справиться с трудностями и когда вы решите обратиться к нему, то важно выбрать того, кто будет вам удобен и комфортен. Будьте смелее, сделайте шаг и обсуждайте свои трудности с профессионалом, который поможет вам разобраться в них и преодолеть.
Автор: Александр Кардашов
Психолог, Гипнотерапевт Акмеолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
