Тип привязанности сказывается на взаимодействии людей во всех сферах жизни.
Чтобы понять, как правильно налаживать отношения, важно определить свой тип привязанности.
Его формирование начинается в детстве и переносится во взрослую жизнь. От типа привязанности зависит реакция людей на собственные желания и способы их осуществления.
Люди с безопасным типом привязанности отличаются уверенностью и спокойствием. Они достаточно коммуникабельны, при этом легко осуществляют собственные желания и удовлетворяют потребности других. Те, у кого тревожный или избегающий тип привязанности способны найти партнера, притом, что сами с трудом адаптируются, сделанный ими выбор не всегда удачный, что лишает возможности стать счастливыми.
Например, у человека тревожный тип привязанности. Чтобы быть ближе к партнеру и испытывать истинное удовлетворение своих потребностей, ему необходимо постоянное присутствие компаньона и полная уверенность в нем. Поэтому для общения выбирает людей замкнутых, некоммуникабельных.
Люди с избегающим-отвергающим типом привязанности могут самоустраняться. Для них характерно вести себя так, словно ваши проблемы их не касаются. Поэтому в их окружении те, кому присуще чувство собственничества или испытывающие потребность в особом внимании.
В том, что в нашем окружении появляются такие типажи, есть определенная доля нашей вины. Сформировавшийся ранее ненадежно-тревожный тип привязанности может проецироваться на взрослые взаимоотношения или искать похожие типы, вопреки тому, что они могут противоречить личным интересам или причинять боль.
Согласно исследованиям, проведенным психологами Филиппом Шейвером и Синди Хэзаном, у 60% населения определен надежный стиль привязанности, у остальных в равных пропорциях — избегающий и тревожный.
Для того чтобы узнать свой тип привязанности и определить степень его влияния на ваше общение, достаточно узнать, какие они бывают.
Выделяют 4 типа привязанности:
- Надежный
Обладатели такой модели редко испытывают разочарование из-за отношений, поскольку стараются налаживать похожие, чувствовать в партнере надежность и ощущать взаимосвязь. Такие люди готовы в любую минуту прийти на помощь. Отношения между ними чаще искренние, независимые, но при этом пара нуждается друг в друге.
Между тем они не склонны оказаться в ситуации, которую доктор Роберт Файерстоун обозначил как «иллюзорные узы», когда желаемое выдается за действительность.
Для детей с таким типом привязанности родители являются своего рода защитой и поддержкой, с которыми им не страшно во внешнем мире.
- Тревожный
Для пар с тревожным типом привязанности, наоборот, свойственно оказываться в ситуации «иллюзорных уз». Они редко доверяют, не верят в чувства, их часто одолевает отчаяние и неуверенность, из-за чего собственные страхи становятся еще сильнее. В поисках защиты стараются зацепиться за партнера, совершая неоправданные действия, тем самым удаляясь от него.
- Избегающе-отвергающий
Человека с избегающе-отвергающим ипом привязанности можно сравнить с затворником. Ему не нужна сторонняя забота, общение. Он привык концентрироваться на себе, создавать эмоциональный барьер между собой и окружающими. Для большинства может показаться зацикленным и чрезвычайно пекущимся о собственном благополучии.
- Тревожно-избегающий
Для этого типа характерно двойственное состояние: хочу и боюсь. Например, одновременно боится душевных переживаний и оттолкнуть любимого(ую). Такому человеку сложно справляться со своими эмоциями. Он склонен к нестабильным, полным драматизма отношениям, с успехами и неудачами. Опасается быть покинутым, в то же время ограничивает личное пространство. Нередко такие люди становятся жертвами абьюзеров.
Не всегда тип привязанности, сформировавшийся в детстве, сказывается на последующих отношениях. Если удалось определить свой тип, можете выстроить алгоритм работы над собой и выработать «надежный тип привязанности». На основании нового типа привязанности вместе с надежным партнером выбудете в состоянии побороть чувство уязвимости и тревоги, сформировавшиеся на старых моделях, и создать новую для крепких, наполненных любовью отношений.
Чтобы записаться ко мне на консультацию, пишите в ватсап на номер +79533298112
Автор: Паксеваткина Виктория Юрьевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
