Всем привет!
Сегодня второй день моей так сказать диеты. Стимул пока есть, а то я всё долго не могла найти силу воли )
Мы еще и с подружками создали чат ,где друг друга поддерживаем в этом нелегком деле)👍😊
🍽Итак, на завтрак как и вчера у меня был бутерброд с зерновым хлебом и индейкой.
🍽На обед макароны с курицей и грибами , овощи. Да, я ем макароны и ем вареную картошку, я не ставлю себе жестких рамок, для меня главное сейчас не есть много вредностей и убрать лишние вредные перекусы🙂
🍽 На перекус был батончик мюсли.
🍽На ужин овощной салат и креветки🍤
Неплохо конечно еще подключить спорт,но я попробовала поделать упражнения с маленьким ребенком😀 он залезает на меня постоянно🥲
А ходить в спорт зал пока что возможности нет, муж много работает , не с кем оставить ребенка опять же.
Помню до беременности постоянно делала дома упражнения и ходила в зал.
Ну ничего, главное начало положено, а там посмотрим))
