Факап или опыт?
Каждый воспринимает как хочет))
Обещала в январе скинуть до 69 кг и купить кофемашину. Кофемашину сейчас выбираю, хотя дошла лишь до 70,1 и пошла в обратную сторону.
В последние дни мой завтрак, обед и ужин выглядит так: много кофе, шоколад, для разнообразия булки — много быстрых углей. Как следствие отеки и тяжесть.
Иногда так
Готовить то некогда, то лень. Но с этим пора что-то делать 🤨
- Трекер привычек?
- Планирование?
- Меню на неделю?
Пока не знаю, подумаю об этом в выходные. В понедельник на весы и сделаю замеры. Знаю, что они меня не порадуют, т.к на этой неделе был и будет алкоголь и много сладостей, гадостей. Зато немного дисциплинируют.
Вы как: готовы к лету или в процессе?
