Мне нравится один анекдот про пессимиста и оптимиста.
Пессимист (трагическим голосом): «Хуже уже не будет».
Оптимист (радостно и восторженно): «Будет! Будет!»
Анекдот анекдотом, но посмотрите вокруг. Даже иностранцы замечают, какие мы все хмурые и озабоченные. Да, у этого есть объективные причины (не будем показывать пальцем). И все же главная причина – в нас.
🔻 Мы заточены видеть плохое.
Нет. Не так. Наш мозг заточен видеть плохое. Потому что плохое – это сигнал опасности, а он, бедняжечка, лучше перебдит, чем не добдит. Но чаще всего он бдит не в тему.
Когда мы видим плохое, мы опускаем руки и отказываемся от действия. Яд негативных мыслей, как взгляд Медузы Батьковны Горгоны, обращает нас в окаменелость. А, ребят, где нет движения, там нет жизни.
Ну, под лежачий камень мы всегда успеем.
🔺 Поэтому давайте менять свое мышление на позитивное:
▪️ Первый шаг. Наблюдайте за собой и учитесь видеть, когда ваше сознание подкидывает вам негативные мысли. Это уже будет хорошо.
▪️ Второй шаг. Вместо непрекращающегося плача Ярославны задайте себе вопрос: «Что я могу сделать?» Если что-то можете сделать, действуйте! Если не можете ничего, тоже действуйте – просто сделайте что-нибудь хорошее. Пусть это не поможет в решении проблемы, но вы будете творить хорошее сами и уже не сможете сказать, что мир плох.
Есть такое упражнение. Каждое утро задавать себе вопрос: «А что хорошего меня сегодня ждёт?»
🔺 Так что же вас сегодня ждет хорошего? Поделитесь?
