Многие согласятся, что забота о собственных чувствах — это важный аспект психологического здоровья. Большинство людей, особенно в современном мире, склонны игнорировать свои эмоции и потребности, забывая, что это может привести порой к ментальным проблемам или эмоциональному расстройству.
Когда вы уделяете достаточно внимания своим собственным чувствам, вы лучше управляете своей жизнью и принимаете более осознанные решения. Вы можете легче контролировать свои реакции на окружающие вас события, уменьшить стресс и токсичные отношения, а также укрепить свой иммунитет и физическое здоровье.
Пренебрегая заботой о самом себе, вы повышаете риск становления жертвой манипуляций со стороны других людей, начнете легче разочаровываться, испытывать чувство беспомощности и в долгосрочной перспективе рисковать своей психологической стабильностью.
«К себе нежно» — это книга, которая поможет открыться своим эмоциям и чувствам, осознать желания и начать делать то, что вам действительно нравится. Она станет тем самым островком спокойствия, на котором вы научитесь принимать себя таким, какой есть, и уважать собственный выбор. Ольга Примаченко даёт множество упражнений и заданий на осмысление своих эмоций, а также помогает осознать, что каждый человек уникален и имеет свои сильные стороны.
Автор словно проводник, который рука об руку проведет вас в глубины собственных чувств и поможет ощутить весь спектр эмоций, осознавая и принимая их. Подарочное издание станет для вас исключительно тонким путеводителем в красивый мир самопознания. Через упражнения, задания и примеры из жизни, Ольга предлагает пошаговую тропу на пути к лучшей версии самого себя.
Научитесь любить себя, принимать недостатки и больше доверять самому себе вместе с книгой Ольги Примаченко «К себе нежно. Подарочное издание».
Еще больше книг, которые помогут обрести уверенность в себе вы сможете найти в нашей подборке.
Дарим скидку 16% на онлайн-заказы по промокоду DZEN16, применить его можно в корзине нашего сайта при оформлении.
