На очереди у нас очередное сравнение двух психических расстройств, которые, на самом деле, похожи лишь названиями. Симптомы же их прилично различаются, хоть и имеются некоторые сходства в отдельных пунктах.
ГТР является диагнозом и требует обязательного лечения, социальная тревожность может мешать и ухудшать качество жизни человека, однако, если она не перешла в социофобию, можно ограничиться терапией с психологом. Также, главным отличием ГТР от социальной тревожности является то, что в первом случае тревога у человека не имеет конкретного источника, а втором всё понятно – тревожность вызывает нахождение в социуме.
Социальная тревожность
Генерализованное тревожное расстройство
Ø Человек испытывает трудности при знакомстве с новыми людьми – чрезмерно тревожится и нервничает.
Ø Человек избегает нахождения в центре внимания и в принципе не любит его к себе привлекать.
Ø Боязнь критики или неодобрения.
Ø Человек боится делать что-либо в присутствии других людей по причине из предыдущего пункта.
Ø Нахождение рядом авторитетных людей сильно повышает уровень тревоги. Это делает невозможными взаимодействие с ними.
Ø То же касается людей незнакомых.
Ø Человеку с социальной тревожностью трудно выстраивать близкие отношения (любовные, дружеские, приятельские).
Ø Человек испытывает сильный дискомфорт при зрительном контакте с людьми.
Ø Человек испытывает тревогу, связанную с разными сферами жизни: он может быть чрезмерно озабочен как мнением других людей о себе, так и обстановкой в мире. Причин для тревог у такого человека – уйма.
Ø Постоянное плохое предчувствие, навязчивое ощущение, что случится что-то негативное.
Ø Человек может сильно тревожиться о том, чему другие люди вообще не уделяют внимания, так как это незначительная проблема.
Ø Для ГТР, как и для любого другого психического расстройства, свойственны физиологические симптомы: постоянное напряжение в теле, головные боли и проблемы с ЖКТ из-за постоянного стресса.
Ø Такой человек быстро утомляется (вполне логично, ведь он всегда находится в стрессе).
Ø Катастрофизация.
Ø ГТР вызывает навязчивые мысли по типу «А что, если..?»
Ø Человек постоянно старается всё предусмотреть, отхождение от плана только сильнее усиливает тревогу.
Ø Проблемы в мотивационной сфере.
Ø Из-за постоянного стресса люди с ГТР часто пытаются «заглушить» тревогу другими зависимостями.
Следует особо отметить, что диагноз «генерализованное тревожное расстройство» ставится только при сохранении большой части симптомов на протяжении более полугода.
Людям с социальной тревожностью желательно не пускать всё на самотёк и также обратиться к специалисту, так как эти нарушения могут привести к серьезным последствиям, если ими не заниматься.
Поделитесь своим мнением по поводу прочитанного.
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
