Я бы не стал возвращаться в прошлое, чтобы научить себя, как избежать ошибок в отношениях.
Люди — наши лучшие учителя. Неудачные отношения — это кладезь уроков, мудрости и самоанализа.
Однако я бы разработал дорожную карту, чтобы лучше узнать себя, прежде чем вступать в какие-либо отношения.
Что ж, вот она. Лучше поздно, чем никогда, верно?
Краткое руководство к тому, как лучше узнать себя, прежде чем вступать в отношения:
Умейте держать себя в руках
Мы осыпаем любовью других, но не даем себе той любви, которую заслуживаем. Мы не умеем любить себя.
Мы принимаем другого человека за свою жизненную опору, крепко держась за отношения. Неудивительно, что мы забываем, как заботиться о себе.
Когда вы держитесь за кого-то, чтобы сохранить привычную жизнь, ваши руки заняты. У вас не остается ресурсов на заботу о себе и на то, чтобы вырасти в свою лучшую версию. Ваши руки заняты тем, что держат кого-то, кого вы боитесь отпустить.
То, что мы боимся потерять, станет нашей погибелью.
Чем больше вы отчаиваетесь, тем сильнее это чувствует другой человек.
В итоге вы задыхаетесь в отношениях из-за своего отчаянного подхода. Это не любовь. Это рецепт созависимости, вызванной страхом. А где живет страх, там и разбитые сердца.
Умейте быть в одиночестве
Сказка стара как мир. Чтобы не чувствовать себя одинокими, люди цепляются за отношения.
Однако урок, который остается незамеченным, заключается в намерении вступить в любые отношения.
Когда вы вступаете в партнерские отношения, чтобы спастись от одиночества, то именно эти отношения заставят вас чувствовать себя еще более изолированными.
Намерение, стоящее за каждым действием, — это то, что мы продвигаем и получаем в результате.
Принятие одиночества — это лучший лайфхак.
Это позволяет вам найти себя. Это делает вас уверенными и находчивыми.
Дело не в том, что вы не хотите отношений. Они не нужны вам для процветания.
Существует распространенное заблуждение, что одиночество — это худший кошмар каждого человека. Многие люди не понимают, что одиноким можно быть и в окружении людей. Особенно если вы не чувствуете себя комфортно с тем, кто вы есть.
Нет ничего плохого в желании иметь партнерские отношения. Мы все хотим быть любимыми.
Но это становится разрушительным, когда вы обуславливаете качество своей жизни, независимо от того, одиноки вы или нет.
Знайте, чего вы хотите от отношений
И никогда не соглашайтесь на меньшее.
Подумайте об отношениях в вашей жизни, необязательно романтических, но о связях с родителями или друзьями.
Какие фундаментальные ценности партнерства не подлежат обсуждению для вас?
- Это честность?
- Место для подлинности?
- Знание того, что вы можете позвонить этому человеку глубокой ночью и поделиться своими самыми мрачными мыслями?
Какие ценности, из тех, что вы перечислили, были соблюдены в ваших предыдущих романтических отношениях?
Оправдываетесь ли вы перед своими партнерами, когда ваши потребности не удовлетворены?
Видите ли, мы склонны возносить наших романтических партнеров на пьедестал, забывая о том, что мы сами заслуживаем это место.
Знайте, какие качества вы цените в своих партнерах, и никогда не снижайте свои стандарты.
Никогда не забывайте, насколько вы уникальны.
Знайте свою ценность
Мы соглашаемся на отношения, которые, как нам кажется, мы заслуживаем.
Каждый страдает от ноющей мысли "я недостаточно хорош". Некоторые люди больше, чем другие.
В наличии мыслей о самосаботаже нет ничего постыдного. Самое главное — не позволять им влиять на ваши решения.
Осознайте болтовню своего разума. Примиритесь с ним. Не боритесь с ним.
Когда вы убавите громкость своего разума, вы сможете видеть сквозь иллюзию своих ограничивающих убеждений.
Знание того, что вы заслуживаете лучшего, не позволит вам довольствоваться посредственным.
Говорите с собой с пониманием. Улыбайтесь своему отражению в зеркале. Относитесь к своему телу с заботой. Питайте свою душу контентом, которые вы читаете, смотрите и слушаете.
Когда вы повышаете свою самооценку, вы способствуете высочайшему уровню любви к себе. Такая энергия притягивает.
Когда вы осознаете свою ценность, ничье поведение не может угрожать вашему душевному спокойствию.
Контролируйте свои реакции
Ваше окружение не отвечает за удовлетворенность вашей жизнью.
Ваша реакция на людей и события определяет качество вашей жизни.
Никто не может контролировать ваши чувства. Если вы позволите внешнему миру управлять вашим счастьем, вы окажетесь ограничены окружением, в котором родились.
Люди безграничны. Мы очень могущественны.
Если вы будете способны самостоятельно регулировать свои эмоции до того, как кто-то другой сможет повлиять на них, вы сможете быть счастливыми, стойкими и добрыми независимо от внешних условий.
Единственный способ управлять своими эмоциональными реакциями — это самоанализ.
Вместо того чтобы реагировать и отдавать свою энергию, вы берете на себя ответственность за то, как вы реагируете на других.
Ответ на любое решение находится внутри вас. Поэтому перестаньте искать подтверждения во внешнем мире.
Отношения не так сложны, как мы их представляем.
Да, они требуют работы, самоанализа и честности.
Но когда вы культивируете эти качества в отношениях с самими собой. Тогда отношения с другими расцветают органично.
