Тренировка в честь 9 мая. Бег. Приседания. Берпи. Книжка. Ванька. Отжимания. Планка. Прыжки в длину. Ходьба на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥09.05.23 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

1️⃣

Комплекс 5 р. 

Бег 400 м 

Приседания 9

Берпи 9

Книжка 9

Ванька 9

Отжимания 9 

2️⃣

Набрать 9 мин планки за каждый разбив 9 прыжков в длину. 

3️⃣

Практика. 

Ходьба на руках 🤸🏻

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

Тренировка в честь 9 мая.

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки