Общение –процесс обмена энергией. Вот только одни люди нас ею подпитывают, а другие – забирают. Таких называют эмоциональными вампирами. Они могут быть родственниками, коллегами, знакомыми или случайными попутчиками, но после общения с ними человек чувствует себя опустошённым, у него нет сил и настроения.
Правда, не всегда легко понять, в чём причина такого состояния: в переутомлении, длительном стрессе или присутствии «вампира». Нужен анализ: кто и как на вас влияет, как меняется ваше состояние рядом с тем или иным человеком. «Вампир» получает энергию от «питателя», давя на его болевые точки. Если «питатель» реагирует, генерируя определённые эмоции, то этим он восполняет какие-то дефициты «вампира». Существует несколько типов «эмоциональных вампиров».
- «Чёрствый и безразличный».
Эмоционально холодный, без чувства эмпатии, уверенный в собственной уникальности и значимости, часто страдает нарциссическим расстройством личности. Он может быть успешным и популярным, но не способен на доверительные отношения. Для «подпитки» ему нужны эмоциональные, чувствительные люди, которые ценят отношения и делают всё, чтобы их сохранить. Жена, которая старается создать уют, помогает, поддерживает, жертвует своими интересами и потребностями. Друзья, способные отдать последнюю рубаху. Коллеги, делающие за него основную часть работы. «Вампир» их использует, но не даёт им в ответ ничего. Он даже не понимает, что им что-то от него нужно.
Чтобы не стать «питателем», не нужно эмоционально сближаться с таким человеком (его можно узнать по рациональному отношению к жизни), ориентироваться на его потребности и желания. Если он – родственник, то, чтобы сохранить свою энергию, нужно принять, как данность, что такой человек не изменится, если сам этого не захочет. Создавайте свой гармоничный мир, находите себе другого человека для душевного общения, ищите возможность получить положительные эмоции в интересующей вас деятельности.
- «Охотник».
Эгоцентрик, считающий себя безупречным. Он деспотичен, авторитарен, самовлюблён. Считает, что только его дела, его настроение и его желания имеют ценность. Терпеть не может критику в свой адрес, но других критикует, причём, со злостью и сарказмом. Он подпитывается энергией человека, которого обесценивает, превращая в жертву. Это муж, который постоянно критикует жену: «Что за причёска? Она тебе не идёт? Во что это ты вырядилась? И как тебя на работе терпят? Ты же ни на что не способна!». Это мама, которая не видит успехов ребёнка, но гипертрофирует все промахи и недостатки: «У всех дети как дети, а ты неумеха. Вечно у тебя всё из рук валится. И в кого ты татой тупой?». На самом деле, «вампир» имеет низкую самооценку, поэтому он пытается самоутвердиться, понижая самооценку других. Типичный его «питатель» - неуверенный, зависящий от чужого мнения человек, уверенный, что не достоин хорошего отношения к себе. Чтобы сохранить свою энергию, ему нужно прекратить попытки угодить «вампиру», не реагировать «по первому зову», не совершать поступков «на эмоциях».
- «Нытик».
Это человек-жертва, который принял такую роль и считает, что все должны ему помогать. Он постоянно от всего страдает, не видит в жизни ничего хорошего, не верит в положительный результат. Его внешний вид, поведение, речь выражают страдание. Рядом с ним сразу портится настроение, а ему это и нужно. «Питатели» либо такие же, как он, депрессивные и пессимистичные, либо те, кто чувствует свою обязанность его успокаивать и развлекать. Конечно, для начала нужно разобраться, что происходит с человеком, в чём смысл его проблем. Получив от него информацию, обсудите возможные варианты решения. Но не делайте себя ответственным за его состояние, соблюдайте границы и свои, и чужие.
- «Пренебрегающий».
Это равнодушный к другим человек, делающий вид, что его интересуют чьи-то проблемы. Он спрашивает, но не слушает, обращает внимание на проблему, но не собирается помогать в её решении. Он создаёт иллюзию доверительных отношений, но потом резко прерывает общение или перестаёт реагировать. Его «питатель» - тонкая и чувствующая натура, стремящаяся к доверительным отношениям, не способная на самостоятельные решения, ожидающая помощи и поддержки. Чтобы сохранить себя, ему нужно не спешить открывать кому-либо душу, ждать помощи или винить себя за результат отношений. Лучше до определённого времени не переходить личные границы. И помнить, что все люди разные, не все так, как они, заинтересованы в близком общении.
- «Спасатель».
Такой человек «вампирит» своей добротой и помощью. Причём, он даже не замечает, что его помощь не нужна, а совета у него никто не просил. Он хочет быть хорошим для себя, а не для вас, поэтому общение с ним утомительно. Это подруга, которая, узнав, что у вас проблемы с мужем, будет ежедневно давать свои советы или рассказывать подобные житейские истории. Это родители, которые постоянно стремятся решить все проблемы ребёнка, «подстелить соломку» и дать мудрые советы на все случаи жизни. Цели у них, вроде, благородные, но их вмешательство раздражает и утомляет. «Питатели» таких «вампиров» склонны жалеть себя и преувеличивать собственные проблемы. Чтобы сохранить энергию, не стоит их критиковать, лучше изредка спрашивать совета, интересоваться их проблемами, переводить общение в другое русло.
- «Всезнайка».
Он – специалист в любой области, навязчиво предлагает свои знания, агрессивно настаивая на своей правоте. Рационален, не склонен учитывать чужое мнение, постоянно умничает, даже, если не разбирается в данном вопросе. Его «питатели» - люди с нестабильным эмоциональным состоянием, находящиеся в сложной ситуации, не способные самостоятельно принять решение. Чтобы защититься от «вампира», давайте меньше информации о себе, не вдавайтесь в подробности, если не уверены в человеке, ищите информацию там, где вы будете уверены в её достоверности.
