Пресс создается не в зале, а на кухне. И это правда, ведь ваши кубика пресса зависят прежде всего от вашего рациона питания. Но не нужно недооценивать роль силовых упражнений в этом деле, поскольку именно они стимулируют рост мышц брюшного пресса.
Сегодня мы расскажем о шести самых популярных упражнениях на пресс. Как только, вы добавите их в свою программу, вместе с грамотно составленным рационом, вы гарантированно добьетесь заветных кубиков пресса.
А какое из этих упражнений делаете вы?
