Какие первые ассоциации возникают в голове при упоминании слова «конфликт»? Скандал, столкновение двух или более сторон, ссора – это наиболее частые синонимичные понятия наряду с «конфликтом». В любом случае, этот термин будто заранее негативно окрашен, воспринимается как борьба, желание что-то доказать кому-то.
Конфликт – это всегда дестабилизация, даже если под конфликтом понимается не открытая ругань, а обсуждение.
Состояние конфликта – это такое состояние, которое выбрасывает из зоны баланса, нарушает привычные ритмы и схемы, зону комфорта.
Оснований для классификации конфликтов очень много. Неслучайно в классической психологии есть отдельный раздел как «конфликтология», который основательно занимается изучением конфликта, его причин и методов преодоления.
Наиболее распространена классификация по такому основанию как субъект: внешние конфликты (столкновение индивидуума и среды обитания) и внутренние конфликты (внутренние психоэмоциональные события и явления). Иными словами, внешний конфликт предполагает наличие оппонента (например, ссора мужчины и женщины, матери и ребенка), внутренний конфликт же заключается в нахождении в определенном состоянии (растерянность, депрессия, фрустрация и иные), когда какие-то убеждения, мысли разрушаются или резко меняются, также это может быть результатом смены внешней среды.
Внутренний конфликт также можно охарактеризовать как самообман, намеренное или случайное заблуждение. Допустим, воспитание (внутреннее) предполагает одну модель поведения, но реальная среда диктует другие правила поведения (внешнее). Конфликтов такого характера очень много, некоторые люди живут в состоянии внутреннего конфликта годами, но даже не догадываются об этом. К сожалению, состояние внутреннего конфликта, напряжения, сопротивления почти всегда приводит к психосоматике, то есть в пограничное состояние, когда тело перенимает на себя часть того бремени, которое уже не может вынести психика человека.
Несмотря на то, что проблемы и конфликты пока не осознаны умом, им нужен реальный выход, и тогда это проявляется на уровне тела. Реакция со стороны физического состояния может быть непредсказуемой от аллергических реакций до болей в мышцах.
Очень опасно, если человек начинает игнорировать не только психоэмоциональное состояние, но и психосоматическое, ведь телесные симптомы могут прогрессировать и приводить к реальным заболеваниям.
Старайтесь прислушиваться к себе, обращать внимание на то, что пытается сказать вам ваше тело. Если это необходимо, не бойтесь обращаться за квалифицированной помощью. Всем порой нужна опора и поддержка, в этом мире всегда есть кто-то, кто готов помочь.
© Екатерина Тур, 2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
