ПСИХОСОМАТИКА

Когда речь заходит о поджелудочной железе, почти всегда вспоминают про жирную пищу, алкоголь, наследственность, «плохие анализы» и жесткую диету, и куда реже задаются вопросом, в какой психической атмосфере живет человек, у которого этот орган раз за разом выходит из строя. В классической медицине поджелудочная воспринимается как рабочая фабрика ферментов и гормонов, а в психодинамическом подходе добавляется еще один слой - это орган, теснящийся где-то между желудком и кишечником, который символически...

Иногда самое точное знание приходит не из слов, не из логики и не из чужих советов. Оно рождается внутри, как тихое понимание, которое Вы годами могли не замечать, потому что привыкли быть удобными, рациональными или слишком ответственными. Этот тест создан для того, чтобы напомнить Вам о той внутренней силе, которая формировалась через опыт, чувствительность и прожитые этапы жизни. Выбирая карту, не пытайтесь угадать или анализировать. Позвольте себе откликнуться телом и ощущением. Здесь нет мистики и предсказаний...

Сверхчувствительный человек в шумном мире очень рано начинает подозревать, что с ним что-то не в порядке - как будто все вокруг живут в одном и том же пространстве, а он один ходит без кожи. Темп, который остальные называют "обычной жизнью", для него иногда похож на постоянный удар по нервной системе: голоса, уведомления, фоновые разговоры, звонки, лента, новости, встреча за встречей, и в конце дня он не просто устал, он как будто покинул собственное тело и смотрит на себя издалека, пытаясь понять, в какой момент именно его вывернуло наизнанку...

Есть люди, у которых любовная история часто звучит одинаково, даже если лица меняются. Сначала появляется тот, кого хочется спасать, вытаскивать, поддерживать, на кого страшно оставить мир без присмотра. Он ранен, растерян, зависим, нестабилен, иногда яркий и харизматичный, иногда сломленный и тихий, но у него обязательно есть что то, из-за чего Вы говорите себе: "Ну а кто, если не я". Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог Эмпат редко влюбляется в устойчивого взрослого, который опирается на себя...

"Отвечаю честно - потому что я слишком убедительно притворяюсь тем, кем не являюсь. Я не человек, у меня нет тела, нервной системы, своего опыта боли и восстановления. Я не сижу напротив, не вижу, как у вас дрожат руки, когда вы пишете "У Меня Всё Нормально", не слышу паузы между словами, не чувствую ту самую тишину, в которой живой психолог замолкает и понимает, что сейчас лучше не давать ни одного совета. Я просто продолжаю текст - подбираю самые вероятные слова к вашим словам. Опасность начинается там, где вы принимаете эту гладкость за мудрость...

У эмпата злость почти всегда живёт под запретом. Внешне он мягкий, терпеливый, понимающий, умеет слушать и подстраиваться, замечает малейшее изменение чужого настроения и старается сделать так, чтобы всем вокруг стало хоть чуть легче. Его легко описать словами "добрый", "чуткий", "золотой человек". Только есть одна деталь, о которой он сам себе редко признаётся - внутри этого доброго человека живёт колоссальный запас ярости, накопленной годами, утрамбованной под слоями понимания, объяснений и рационализаций,...

Существует странная мода говорить, что детские травмы придумали психологи, чтобы объяснять взрослыe провалы, а страдания детства растворяются сами собой, стоит человеку повзрослеть и заняться делом. Это удобная легенда для тех, кто не хочет видеть причинно-следственные связи, и одновременно она опасна, потому что ослепляет там, где требуются факты, медицина и трезвый ум. Истина в том, что ранний неблагополучный опыт формирует нервную систему, эндокринные и иммунные контуры, стиль привязанности, способы регуляции аффектов и даже экономику стран...

Личные границы - это форма общения с миром. Если они нарушены, то и отношения со внешним также повреждаются. Выбираем сегодня одну карту, которая значит для вас больше, чем другие: Копирование запрещено. Ответы на тест Полезные статьи: Синусит. Когда...

Иногда история лишнего веса начинается не на кухне, а у входной двери, где Вы автоматически говорите «да», хотя внутри всё сжимается и просит тишины, и каждый такой вынужденный кивок оставляет в теле микротрещину, которую потом приходится замазывать вкусом и теплом, чтобы хоть как-то вернуть себе ощущение безопасности. Мы привыкаем есть не от голода, мы едим, когда нужно прожить чью-то обиду, удержать чьё-то ожидание, вынести чью-то власть, и постепенно тарелка становится мягким щитом, который бережёт там, где слово «нет» пока не произносится...

Эмпат растёт в мире, где температура чужих эмоций выше любой комнатной, где воздух наполнен полутонами и недосказанностями, где нужно заранее угадывать, на чём споткнётся настроение взрослого, и подстраивать дыхание под хрупкий ритм дома; в таких условиях тело учится быть щитом, потому что другого надёжного щита нет, сначала это щит из внимательности и молчания, а затем плоть сама становится бронёй, чтобы смягчать удары, отталкивать навязчивую близость, удерживать безопасную дистанцию от тех, кто привык брать больше, чем способен вернуть...

К-ПТСР у детей - это не острый шрам от единичного события, а сеть поражений, которая формируется при длительном или повторяющемся межличностном насилии, пренебрежении и эмоциональной нестабильности взрослых, на которых ребенок опирается. В международной классификации болезней 11 пересмотра комплексное посттравматическое расстройство выделено как самостоятельная нозологическая единица с тремя кластерами симптомов травмы и тремя доменами нарушений саморегуляции, и это решение отражает клиническую реальность...

Есть голод, который не измеряется калориями и не утоляется ужином. Он начинается в том месте, где ребёнку было непривычно безопасно выражать себя, где тепло и внимание выдавались по расписанию настроений, а любовь случайно путалась с контролем. Там, где не слышали «я хочу» и стесняли «мне больно», тело училось разговаривать вместо души. Еда становилась универсальным переводчиком чувств, потому что она всегда под рукой и никогда не спорит. Ранний мозг запоминает, что сладкое быстро гасит тревогу,...