ПСИХОСОМАТИКА

Мы прошли с Вами долгий путь. Разобрали, по каким признакам узнать эмпата. Поняли, почему эмпаты так устают и болеют. Увидели разницу между зрелым даром и созависимостью, которую можно исцелить. И если Вы дочитали до этой, четвёртой статьи, значит, Вы узнали себя и готовы к главному вопросу: что со всем этим делать. Сегодня я отвечу конкретно — из чего складывается путь возвращения к себе и с чего его начать уже сегодня. Сразу скажу, чтобы у Вас была верная опора. Перестать растворяться в других — это не значит очерстветь или разлюбить людей...

В прошлых статьях мы разобрали, по каким признакам узнать эмпата и почему эмпаты так устают и болеют. И если Вы дочитали до сюда, у Вас могло появиться тяжёлое чувство: со мной что-то не так, я обречён всю жизнь истощаться, такова моя природа, и с этим ничего не поделать. Сегодня я хочу снять с Вас это чувство, потому что оно ошибочно. То, что Вы приняли за неизменную природу, во многих случаях оказывается раной, а рана, в отличие от природы, заживает. Скажу прямо, и пусть это прозвучит неожиданно после двух статей про эмпатов...

Под моим постом о психосоматике сколиоза появился гневный комментарий. Женщина писала в ярости: лютая дичь, брехуны, вам бы рот с мылом помыть, не слушайте эту чушь. А следом рассказала свою историю — как её дочери вовремя не распознали сколиоз, как дотянули до третьей степени, как в двенадцать лет надели корсет, и как она винит в этом врачей, проглядевших диагноз. И знаете, за грубостью этого комментария стоит настоящая материнская боль, и её я обесценивать не собираюсь. Но я собираюсь навести порядок, потому что женщина воюет с тем, чего я никогда не говорила...

В прошлый раз мы говорили о признаках, по которым можно узнать эмпата, — об усталости от людей, о чужих чувствах, которые ощущаются как свои, о неумении отказывать. Если Вы узнали в тех признаках себя, у Вас наверняка остался вопрос, ради которого стоит эта статья: почему быть эмпатом так тяжело физически. Почему усталость не проходит после отдыха. Почему тело будто изнашивается быстрее, чем у других. Сегодня я отвечу на этот вопрос честно и до конца, потому что за красивым словом «чувствительность» скрывается вполне конкретная телесная цена, о которой мало кто говорит вслух...

Когда говорят о чувствительных людях, почти всегда представляют женщину. Тонкая, ранимая, всё принимающая близко к сердцу — образ привычный и обществом разрешённый. А ведь мужчин с такой же тонко настроенной душой ровно столько же, и живётся им во много раз тяжелее, потому что к самой чувствительности у них добавляется то, чего у женщин нет, — пожизненный запрет её иметь. Мальчику с первых лет вбивают, что чувствовать стыдно, что слёзы позорны, что настоящий мужчина твёрд, холоден и непробиваем...