ПСИХОСОМАТИКА

Есть особая "порода" (ненавижу это слово) женщин, которыми принято восхищаться. Они всё успевают, всё держат, всё решают, и рядом с ними мир кажется устойчивее, чем он есть на самом деле. К ним приходят за советом, на них опираются, их ставят в пример младшим сёстрам и собственным дочерям. О них говорят с уважительным придыханием: вот это характер, вот это стержень, ей бы министром быть. И только сама женщина знает, какая тишина наступает у неё дома, когда выключен свет и закрыта дверь, и больше не на кого производить впечатление силой...

Если Вы хоть раз выходили из кабинета врача с результатами, в которых всё в норме, и с телом, в котором всё не в порядке, — этот текст для Вас. Я хорошо знаю эту ситуацию, потому что встречаю её снова и снова. Человек месяцами, а иногда и годами ходит по врачам. Его мучает ком в горле, который мешает спокойно глотать, или ноющая боль в животе, появляющаяся без всякой связи с едой, или сердце, которое вдруг заходится так, что кажется, будто оно сейчас остановится. Он сдаёт анализы, проходит обследования,...

Сразу скажу, дорогой читатель: эта статья — ловушка. Я знаю, что часть из вас открыла её, потому что у вас живёт кот, и вы хотите научиться его правильно воспитывать. Часть открыла, чтобы возмутиться — как это вообще можно, наказывать кота, котики же святое. А кто-то заглянул просто из любопытства. Так вот, оставайтесь все. Сегодня мы поговорим о том, как наказывать животных. И в процессе этого разговора я хочу, чтобы вы кое-что заметили. День защиты детей - это праздник. Особенно в наших сообществах,...

Эту фразу я слышу всё чаще, и всё чаще из уст людей, у которых есть микрофон, камера и аудитория в миллионы человек. Её произносят ведущие федеральных каналов, известные блогеры, медийные психологи с сомнительным образованием, и произносят с таким уверенным, почти отеческим напором, будто открыли великую истину, которую мы все по глупости проглядели. Хватит ныть. Хватит копаться в прошлом. Вы уже взрослые. Забудьте и вырастите. Сегодня я хочу разобрать этот ядовитый бред эти фразы очень внимательно,...

Реальная история из практики о том, как одна женщина перестала быть удобной — и впервые за сорок лет начала дышать. Екатерина Тур, врач, психотерапевт, автор книг по научной психосоматике для женщин Когда девочка начала много болеть и совсем плохо себя чувствовать, она пошла к врачу. А тот сказал, что её — хоть в космос! Полностью здорова. Тогда девочка села, подумала и тайком записалась к психологу. Почему тайком? Потому что у хороших девочек всё всегда хорошо! И вот у психолога началось. На первой сессии было вообще непонятно, что происходит...

Эта тема всплывает чаще всего в середине работы с тревогой, ТДО, депрессией. Когда человек уже набирает достаточно ресурса, чтобы рассказать то, о чём раньше не говорил никому, потому что не знал, что это можно называть, и не подозревал, что это вообще достойно отдельного разговора. И говорится это обычно мимоходом, как фоновое уточнение к какой-то другой истории - «ну, мама ещё со мной, конечно, всем делилась с детства», - и в этом «ну, конечно» уже всё сказано, потому что для неё это норма, для...

Закодировать ребенка на бесплодие очень просто. Главное, повторять одну и ту же фразу методично, регулярно, с этим и тем же выражением лица. И всем своим видом показывать, что если девочка нарушит запрет, ее просто вырежут, изгонят из святой семейной системы...

Они сидят в кафе напротив человека, который им нравится. Слушают. Улыбаются. Задают правильные вопросы. Со стороны выглядит как свидание, как разговор, как начало чего-то живого. На самом деле они в этот момент находятся очень далеко — в той тонкой, прозрачной броне, через которую к ним давно никто не доходит, даже если очень старается. Они смотрят на собеседника и думают: «он хороший». И одновременно с этой мыслью внутри у них работает другой, гораздо более старый процесс, который они сами не до конца осознают: подсчёт расстояния...

История, с которой я хочу начать, не моя. Она была рассказана мне в кабинете, на двадцать пятой минуте первой встречи, женщиной сорока двух лет, которая пришла с запросом «не получается похудеть». На ней было хорошо подобранное платье, дорогие серьги, аккуратный маникюр и тот особенный взгляд, который я узнаю безошибочно: взгляд человека, который привык объяснять себя через цифры на весах. Автор: Екатерина Тур, врач, психотерапевт. Разработчик первых в России запатентованных нейромедитаций для снижения веса Она перепробовала всё...

Ну нельзя тебе плакать. Да, так бывает. Нельзя и все. И нас таких много. Они смотрят в зеркало и видят отёкшее лицо. Опухшие веки. Раздувшиеся пальцы, на которые не налезает обручальное кольцо. Ноги, которые к вечеру становятся чужими — тяжёлыми, толстыми, не помещающимися в туфли, которые ещё утром были впору. Они трогают свою кожу и чувствуют под ней воду. Не жир, не мышцу — воду. Жидкость, которая взялась непонятно откуда и не уходит, как будто тело перестало её отпускать. И они идут к врачу. Сдают анализы...

Вы однажды попробовали рассказать. Может быть, подруге за вином, может быть, психологу на первой сессии, может быть, в комментариях под чьим-то постом, анонимно, ночью, когда храбрость приходит вместе с бессонницей и темнота экрана кажется безопасной. Вы набрали воздуха и сказали: меня били. Или: меня не любили. Или: мне было плохо в той семье. Или просто: мне было больно. Три слова, на которые ушло двадцать лет. Автор: Екатерина Тур, врач, психотерапевт, специалист по ТДО И знаете, что произошло? Вам не поверили...

Эту фразу всегда произносят спокойно, а кто-то даже улыбается. Иногда с вызовом, иногда с гордостью, чаще всего с той особенной интонацией, которая одновременно и щит, и белый флаг: «Меня били, и ничего, нормальный вырос. Даже благодарен. Закалили.» И собеседник кивает, потому что в нашей культуре это считается силой: взять боль и превратить её в ресурс, взять детство с ремнём и превратить его в характер, взять отца, который бил, и мать, которая молчала, и сложить из этого историю со счастливым концом, в которой всё было не зря и всё пошло на пользу...