Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши":
Физическая активность хорошо помогает снять эмоциональное напряжение и регулирует обменные процессы. Главное – выбрать тренировки, которые помогут, а не навредят.
Так, доше Ветер необходимо тренировать сосуды. Для этого подходит любая кардионагрузка: эллипс, джоггинг, велосипед. Однако важно не впадать в крайности – Ветру вредна соревновательная активность. И еще очень важно тренировать гибкость - делать упражнения на растяжку и заниматься дыхательными практиками.
А вот у доши Желчь как раз соревновательный склад ума. И если даже не с кем состязаться здесь и сейчас, они будут соревноваться сами с собой. Вам подходят круговые тренировки, кроссфит, бег на короткие дистанции, взрывные виды спорта. Это необходимо, чтобы сбрасывать желчь.
Доша Слизь – самая выносливая. Больше всего вам подходит фитнес, тяжелая атлетика, кроссфит, циклические нагрузки: бег, плавание, велосипед.
------------------------------------------------------------------------------Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic
What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ
