Доктор Жимба

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Я недавно заметил, что на домах есть таблички "класс энергоэффективности". Буквами обозначается, как в стиральных машинах: A, B, C, D. И я подумал: что если бы мы попробовали честно сформулировать, как повысить свой личный "класс энергоэффективности"? Это ж получилось бы по сути такое персональное руководство по тому, как ставить приоритеты и фокусировать внимание. Самое первое, куда мы должны тратить энергию, это на сохранение жизнедеятельности, на своё здоровье, на внутренние процессы...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Я замечаю, что стоит только начать разговор  про энергию, как он почти всегда скатывается в обсуждение внешних обстоятельств: холодно, мокро, ветер – всегда есть что-то, что забирает у людей энергию. Я не спорю. Всегда есть что-то, что забирает энергию. Но когда мы говорим про энергию, очень важно переключить внимание извне внутрь. Тогда энергетическая ситуация становится лучше. Потому что, всё время объяснять своё...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": В дни плотного рабочего графика, когда я принимаю много людей подряд, тело начинает уставать, а в голове образуется туман, я делаю пятиминутный перерыв и иду к одному из наших массажистов. Я сажусь на табуретку, мне начинают давить на несколько точек, да так, что буквально глаза из орбит вылезают, но я выхожу из кабинета и понимаю, что состояние  другое, как будто я отдохнул, а не полдня принимал людей. Иногда, чтобы помочь организму нужно совсем немного...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Про любовь к себе сейчас говорят очень много. И я часто вижу, что люди понимают ее как разрешение себе всего. Купить что-то лишнее, съесть что-то вредное, отказаться от помощи другому человеку, прикрываясь тем, что они выбирают себя. Иногда это выглядит как поведение ребенка, которого сильно балуют. Для меня любовь к себе начинается совсем в другом месте. Она начинается с принятия. С принятия того факта, что ты родился не случайно...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Для меня, как для любого непрофессионального спортсмена спорт – это отдушина, радость, адреналин, ощущение жизни. Мне, например, нравится стоять на чём угодно и летать с ветерком. Я серфингом занимаюсь больше 10 лет, на лыжах и сноуборде катаюсь больше 20. Ещё в школе начинал – кожаные ботинки, деревянные лыжи, шерстяные носки, алюминиевые крепления. Я обматывал шнурком ботинки и ехал вниз. С тех пор мне кажется, что я могу скатиться на чём угодно с чего угодно...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Так часто слышу эту фразу. И каждый раз, когда слышу, понимаю, что люди в этом месте сами себя запутали. Я вырос среди буддийских лам...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Все люди, которые знали моего дедушку, всегда отмечали его любопытство и искренний интерес к жизни, который он сохранил до самой своей смерти. Приведу в пример историю, которую мне рассказал один из бурятских лама. Их с дедушкой пригласили в Китай на официальную встречу с целью наладить связи между китайским и российским буддизмом. И вот представьте себе: встреча на государственном уровне, посол и другие официальные лица, серьёзные разговоры...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": В прошлом году я впервые провёл каникулы со своими старшими детьми как со взрослыми людьми. Я вдруг увидел, какие они прикольные, какие другие. С ними можно разговаривать, слышать их мысли, спорить. Я им предложил: вместо того, чтобы рилсы листать, давайте пообщаемся. И они втягивались. Но я увидел одну вещь, которая меня удивила. Они на всё отвечают: не знаю, не понимаю. И это меня раздражало. Они не думают о будущем...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Я часто слышу от людей слова "я прокрастинирую", "я саботирую", "я ничего не делаю". И у меня всегда возникает странное ощущение от этих слов. Что именно ты саботировал? Если человек чего-то не делает, это обычно означает очень простую вещь – он с собой не договорился. Не договорился по-настоящему, честно. Я по себе это хорошо знаю. Меня бесполезно заставлять. Если я что-то не делаю, значит внутри я не договорился, что это действительно нужно, что это стоит моего времени, моего внимания, моей энергии...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Я уже рассказывал, что в прошлом месяце мы отмечали Новый год. И вот в последний день года уходящего, люди не работают, замедляются и осмысливают прошедший год. Мы проводим этот день в состоянии присутствия, думаем о том, что было, отмечаем хорошие моменты и запечатлеваем в памяти важные вещи. Для буддиста осознание и запечатление в памяти позитивных моментов, очень важно. Это связано не только с самой религией буддизма, но и с тем, что называется "бардо" – переходным периодом...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Мужчины – такие люди, которые обращаются к врачам, когда уже всё совсем плохо. И если честно, я сам до недавнего времени был таким. Ходил, терпел, думал «само пройдёт». Даже имея клинику, где я могу к любому врачу пойти показаться, как-то времени не было. Максимум, на что хватало, выпить таблетку обезболивающего и пожаловаться вечером жене. И вот, однажды, после очередных моих жалоб на застаревшую травму, жена, зная моё расписание, просто записала меня на обследование и сказала, когда и куда подъехать...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Меня всегда больше тянуло к морю, к солнцу, к расслаблению. Но в том году я первый раз решил осознанно – поеду в горы. Потому что почувствовал: обнуляюсь. Не физически – психически. Пусто. А в таком состоянии доктор бесполезен. Ни слова, ни взгляда дать не можешь. Ни энергию передать, ни выслушать по-настоящему. И вот я поехал на три дня в Красную Поляну. Никого вокруг, только лес, тяжелый рюкзак за спиной, мы с женой и наш друг...