Доктор Жимба

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Известный факт: подавляющее большинство жалоб, с которыми пациенты обращаются к гастроэнтерологу, лечатся в кабинете психотерапевта. Но верна и обратная связь: то, что, как и когда мы едим напрямую влияет на нашу нервную систему. Почему? Серотонин – гормон, который отвечает за настроение, в основном вырабатывается в кишечнике. На этот процесс прямое воздействие оказывает кишечная микрофлора. Доказано, что если мы...

Дорогие друзья, кто в Москве, приходите повидаться! 5 марта в 19:00 в Московском Доме Книги на Новом Арбате я буду рассказывать про свою книгу «Тибетская медицина: современные практики здоровья». Вы были свидетелями того, как я её писал. Вам первым я рассказал, что она появилась в продаже, и вот теперь я зову вас на встречу, посвященную книге! На встрече мы поговорим о тибетской медицине, о том, чем она отличается от классической, как можно замедлить старение, почему профилактика важнее лечения и как научиться слушать свой организм...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Когда мы говорим о здоровье, то часто представляем лишь физическое тело: питание, упражнения, витамины. Но здоровье напрямую зависит от наших мыслей, эмоций и окружения. 27 февраля в 20:00 состоится наш совместный прямой эфир с Лео Саблиным – йогом, практиком, духовным учителем с 13-летним опытом, автором метода скоростного шифта сознания Yatra, сооснователем школы J’MA и давним пациентом нашей клиники. Мы с Лео знакомы почти 10 лет...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Подавляющему большинству, я думаю, процентам 90 людей, хорошо знакомо состояние тревоги. И это нормально. Тревога нужна нам для выживания. Она позволяет в нужный момент мобилизоваться, адаптироваться к изменениям и пережить сложный период. Приведу пример. Если вы катаетесь на сноуборде, как я, или занимаетесь каким-то другим экстремальным видом спорта, вы знаете, что тревога побуждает действовать осторожно: проверить...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Какими бы осознанными и устойчивыми мы бы ни были, мы живем в постоянно меняющемся мире, в очень стрессовое время, и это общее напряжение не может не сказываться на каждом из нас. У нервной системы есть свойство накапливать напряжение. И вот, чтобы избежать выгорания, апатии, острых стрессовых состоянии, депрессии необходимо это напряжение скажем так расслаблять. И для этого в тибетской медицине есть процедуры: остеопатия, иглоукалывание, прогревания, массаж...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Раньше я немного сомневался, но сейчас у меня сомнений нет. Основной контингент врачей любой направленности это люди 40-50, но в основном 60 лет, у которых со временем накопились неполадки и они пришли их чинить. И хотят сделать это быстро: годами копившееся нездоровье поправить за раз. Более того, они считают, что самим в своей жизни ничего менять не надо. Вот есть врач, есть чудо таблетки или процедуры, он мне их назначит, и я буду здоров...

Благодаря моим коллегам, нашему генеральному директору Марии Юрьевне и главному врачу клиники на Сивцевом Вражке Николаю Владимировичу, я смог пригласить в нашу клинику врача, которого давно знаю и уважаю. Это врач тибетской медицины и действительно уникальный человек. Её зовут Хорло Батожаргалова, и она занимается исключительно тибетской медициной: пульсовой диагностикой, назначением травяных сборов и направлением пациентов к другим специалистам, если это необходимо. Она человек с философским...

Я практикую большое 20 лет и ни разу не встречал человека, который хочет болеть. А вот людей, которые ведут такой образ жизни, который вызывает болезни – ежедневно. Проблема в том, что изменить все разом невозможно. Надо начать с чего-то одного. Давайте приведу пример. Предположим у человека высокий “плохой” холестерин, лишний вес и пищевые аллергии. В таком случае, первое, что нужно менять, это питание. Но и тут есть нюанс. Изменить разом привычную систему питания невозможно. Поэтому опять выделяем главное...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Менопауза – не болезнь, так задумано природой. Когда она наступит, зависит от наследственного фактора (скорее всего, если у вашей мамы и бабушки была ранняя менопауза, то и у вас она тоже будет достаточно рано), расового и климатического. Эти факторы сложно изменить. Но есть еще один - это образ жизни. Количество стресса, прием комбинированных оральных контрацептивов, количество родов, сна, питание и физическая активность, перенесенные заболевания все это влияет на время наступления менопаузы...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Есть люди, и их много, которые не слышат себя и свой организм. А когда лет в 40-50 все начинает сыпаться и игнорировать уже не получается, они приходят к врачу и ждут от врача чуда. Им кажется, что существуют суперэффективные лекарства и методы лечения, которые, вжух, и все починят. Но этого не происходит. Люди не видят результата, разочаровываются, и начинают бегать по разным врачам: доказательная медицина, интегративная, альтернативная, ничего не помогает...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Медитация – это тренировка ума. И когда мы чем-то новым начинаем заниматься, нам всегда проще, когда кто-то со стороны дает указания, это придает нам уверенность, что мы все делаем правильно. Но на самом деле медитация ничем не отличается от любой другой тренировки. Вы учитесь кататься на скейте, например, – вы же не делаете каждый раз новые задания. Вы оттачиваете один элемент за другим последовательно. С медитацией...

Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши": Друзья, я к вам с радостной новостью: типография отгрузила мою книгу и ее наконец то можно купить! Часть мы забрали себе и уже продаем на ресепшене наших клиник и в нашем интернет-магазине, но вы также можете заказать книгу на Озоне или купить в сети книжных Читай-город.  О чем книга? Это современный взгляд на тибетскую медицину. По сути – манифест нашей клиники. Вы ведь знаете, что наша клиника названа по имени...