Так бывает, что человек уже неоднократно пытался строить отношения, влюблялся или любил. Ну или настраивал себя на режим «стерпится-слюбится». Вот только из раза в раз в отношениях было плохого больше, чем хорошего. Как-то все не клеилось и не срасталось.
На каком-то этапе человек уже прекрасно осознает, что есть повторяющиеся сценарии, есть какие-то системные ошибки. Вот только не всегда так легко с этим разобраться и вынуть на поверхность самую суть.
Вот честные вопросы. Стоит их задать себе самому, и многое прояснится.
1) С кем у вас тянутся незаконченные отношения (фактические или ментальные)?
У кого-то это болезненный детско-родительский сценарий. У кого-то давняя безответная любовь, непрожитое предательство, чей-то отказ.
Все внимание, все силы сосредоточены на том человеке и тех отношениях. Поэтому в каждой новой истории вы не можете вовлечься, не хотите разглядеть личность или ищете «пластырь», спасателя.
2) Хватает ли вам энергии на жизнь. Если нет, то куда главная утечка?
Может, у вас серьезный дисбаланс в жизненных сферах. Может, все силы забирает ненавистная работа. Может, не получается регулировать эмоциональное состояние, вы застрессированы, выгораете и т.д.
3) Зачем и для чего вам отношения?
Может, вам только кажется, что отношения вам нужны? Может, за счет наличия партнера хотите закрыть какие-то свои дефициты? Может, хотите одновременно взаимоисключающих сценариев?
4) Знаете ли вы, что и кого ищете?
Допустим, знаете, зачем вам отношения, в голове картинка простроенная. Но критерии очень нечеткие. Например, слишком завышенные или хотите абсолютно несовместимых пунктов в одном человеке.
5) Как много у вас негативных убеждений относительно вас самих и отношений?
Про любовь, про близость, про вас самих. Про то, как реагируют на вас, как воспринимают.
Нередко, если честно с этим начинаешь разбираться, то очень много хлама удается разгрести, отпускают страхи и в итоге становится легче.
6) А что вы уже сделали для того, чтобы устроить личную жизнь?
Где знакомились? Как флиртовали? На чье внимание ответили?
Было ли это количество попыток достаточным, ну так, по-честному? Конечно, бывает всякое. Знакомятся и в магазине, удачно ошибаются номером и прочее. Но не стоит полагаться лишь на случай, шансы нужно создавать и использовать.
7) Что у вас с любовью к себе и ценностью самого себя?
Огромный пласт, включающий самовосприятие, самоценность, работу со своими личными границами. Тот, кто себя любит, относится к себе по-доброму, обычно и со внешним миром как-то проще устанавливает контакты.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам подобные проблемы знакомы?
