Знаете же мудрость "Одно лечим, другое - калечим"? Знаете, конечно. По-любому, сталкивались.
Это я про всевозможные побочки от лекарств.
Интересно, что в случае побочек рекомендуют прекратить прием препарата, но как тогда лечиться? Если побочки терпимые, то продолжать можно. Я решила так.
Побочка у меня вылезла не самая страшная, но весьма неприятная.
Меня обсыпало прыщиками. Сходу я не сообразила, что за прикол такой. Даже подростковый период я пережила без особых проблем. Единичные высыпания не в счет. Так-то, кожа всегда была хорошей.
Но тут... мамадорогая... прыщи вылезли там, где им вообще не место - спина, плечи, шея. Даже на руках! Картина медикаментозной интоксикации просто классическая по описаниям - нехарактерные локации, большие площади поражения и т.д.
Отменять препараты не стала. Других же побочек нет. Но с кожей решила разобраться.
- Сразу сменила уход на щадящий и анти-акне. Особой погоды это не сделает, учитывая причину, но хоть немного защитить раздраженную кожу лишним не будет.
- Сорбенты, антигистаминные - подключила.
- Пересмотрела питание. Это, пожалуй, самое главное и самое полезное.
И польза будет не только от данной конкретной напасти, но и в целом. От недельки диеты здоровому человеку плохо не станет.
Ем только:
- Кашу (овсянка, 4 злака) на воде без сахара. Солю чуточку, иначе совсем не наедаюсь. Немножко сливочного масла тоже кладу. Это жир, ни на что не повлияет, и его там совсем мало, ну граммов 5-10.
- Кефир или белый йогурт, без наполнителей. Говорят, он агрессивный и вызывает брожение. Не знаю, не знаю. Вроде бы переношу хорошо.
- Капусту сырую без всего. Разумеется, не с кефиром одновременно. Тоже, говорят, агрессивная. Но зато гипоаллергенная. Мне норм. И хрустит прикольно, как чипсы.
- Маленькие кусочки хлеба иногда вместе с кефиром. Просто для сытности, но это я зря, конечно. Но это реально единственное из того, что я зря себе позволяю. И чашку кофе с утра (тшшш).
- Из сладкого - пару черносливинок за день.
На этом все. Вообще ничего больше. Только этот нехитрый набор.
А. ну воды не меньше 3 литров в день. Контролирую бутылками - 2 двухлитровых Лели стоят на столе, полторы я должна выпить. Выпиваю.
Пока только пятый день, но полет нормальный. Думала, что и трех дней не выдержу, но нет - держусь! Чувства голода нет, есть чувство "хочется гадости" - печеньки там, конфетки, копченое крылышко. Я слишком привыкла в еде себе не отказывать.
Самочувствие отличное. Вот тут я прям удивилась. Я действительно чувствую себя бодрой, легкой и почти молодой.
Вряд ли эта стратегия сработает вдолгую - месяц на таком рационе, скорее всего, включит обратный процесс. Но пока детокс работает в плюс - организму хорошо.
По эффекту - пока слабый, уколы-то я продолжаю ставить. Но хуже не становится, и сильных воспалений уже не появляется. Это, я считаю, уже хорошо.
