Я часто получаю вопросы от молодых девушек по поводу фигуры и моей формы.
Если вы обратите внимание — я люблю себя в моем теле
Иногда я немного набираю вес, иногда сбрасываю. Но при этом неизменной остаётся любовь к себе и принятие тела, каким бы оно ни было сейчас.
Конечно, так не всегда было
До 24-25 лет у меня возникали периоды, когда мне что-то не нравилось, что-то казалось лишним и тд.
А потом я поняла две вещи:
1) мое тело не является инструментом оценивания меня в обществе
2) мне все равно, что обо мне думает общество
Моя ценность не в том, какая я внешне (хотя, я классно выгляжу).
Моя ценность в том, что я делаю, как мыслю, как проживаю свою жизнь.
Вот это реально ценно. Именно это откладывается у людей в голове, когда они думают о вас. Ваши поступки и ваша подача себя.
Если вы стесняетесь, акцентируете свои недостатки, говорите или даже думаете, что с вами что-то не так — люди это видят и чувствуют
То, как вы видите себя — так и люди вас видят. Если вы уверенны, что вы сексуальны, привлекательны, красивы — именно такой вас будут видеть другие. Вы сами формируете то впечатление, которое люди получат при встрече с вами.
Если ваши сомнения в себе и нежелание принимать красоту своего тела мешают вам пойти на групповое занятие по йоге, то я могу только одно посоветовать: почитайте хоть немного, что такое йога и о ее принципах
Если вы пойдете в хорошую студию, к классному мастеру, который будет делать акцент именно на философии йоги, а не на физическом занятии, вы поймете, что в этом пространстве есть тотальное принятие каждого.
Глобально, йогу может практиковать кто угодно — именно по такому принципу были созданы базовые асаны. Не нужно быть супер накачанным и худым, чтобы сделать Сури Намаскар.
Йога подразумевает отсутствие оценивания и просто ощущение себя в моменте.
Если же со студией все еще есть вопросы — по моему приложению и курсу можно практиковать дома.
